थ्री रोंग पोजीशन जिसमें हमें फोन कभी उसे नहीं करना चाहिए वह मैं आपको बताता हूं फर्स्ट पोजीशन हमारी आती है इस तरह से लोग फोन उसे करते हैं हाथ ऊपर रखकर और इस तरह से हमारा नेटवर्क है उनको बहुत प्रेशर रहता है तो इस तरह से फोन नहीं उसे करना चाहिए सेकंड पोजीशन आती है हमारी इस तरह से लोग पोजीशन को उसे करते हैं ऐसे हाथ रख के इस तरह से बैठे रहते हैं अब हमारा जो अपर बैक है लोअर बैक है शोल्डर यह बहुत ज्यादा खराब होता है शोल्डर का जो कैप्सूल है वो टाइट होना शुरू हो जाता है क्योंकि एक स्ट्रीम रेंज में हमने एक्सटर्नल रोटेशन में शोल्डर को रखा है तो यह पोजीशन को भी अवॉइड करना चाहिए एक सबसे कॉमन पोजीशन है जो यंगस्टर सबसे ज्यादा उसे करते हैं वो है इस तरह से ऐसे लेट करते हैं और शोल्डर को अब इसमें मैं अपर बैक शोल्डर और जो मैक है वो ज्यादा खराब होती है और बाग भी है उसमें एक्सटेंशन पोजीशन बनी होती तो ये तीनों पोजीशन में फोन को उसे करना है