4 Areas of Nerve Compression in Sciatica (Leg Pain). 3 Types of Lumbar Stenosis and Piriformis syndrome Stenosis Exercises ...

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4 Parts of Nerve Compression, Sciatica (Leg Pain) Piriformis Syndrome, Lumbar Canal Stenosis, L4-L5

तो सटिका नर्व कंप्रेशन और लेग पेन के बारे में तो सबने सुना होगा कि जब भी डिस्क निकलती है तो पीछे पड़ी नर्व को टच करती है वहां पे नर्व प्रेस हो जाती है और लेग में पेन चला जाता है तो मैं आज आपको बताऊंगा कि ऐसी चार जगह जहां से हमारी नर्व कंप्रेशन होती है यह जानना इसलिए जरूरी है क्योंकि एमआरआई लोग देखते हैं और उसके बाद हमारी जो ट्रीटमेंट होता है उस पर भी बर्फ बड़ा फर्क पड़ता है कि कौन सी जगह पर हमारी नर्व प्रेस हो रही है और यह जानने के बाद आपको यह लगेगा कि हम लोग कितने लकी हैं जिनको लेग पेन या सटिका नहीं है हम दिन भर इतना काम करते हैं अपनी स्पाइन से इतना उसको यूज़ करते हैं फिर भी भगवान ने ऐसा सिस्टम बनाया कि हमारी नर्व जो है वो प्रेस नहीं होती और डिस्क बलज नहीं होता तो इस वीडियो को लास्ट तक जरूर देखिए तो मोस्ट कॉमनली l4 l5 l5 s1 डिस्क बलज होता है हरनेट डिस्क होता है सबकी एमआरआई में ऐसे ही आता है क्योंकि यहां पे हमारी सबसे ज्यादा मूवमेंट होती है अब उसके पीछे जो हमारी कैनाल होती है नर्व कहां से प्रेस होगी अगर हमारी कैनाल यानी कि अगर उसका डायमीटर इतना है जब वो इतना रह जाएगा तो बीच में बड़ी नर्व को जगह कम मिलेगी इसको हम बोलते हैं स्टेनोसिस स्टेनोसिस का मतलब नैरोइंग ऑफ कैनाल अब ये स्टेनोसिस होता है हमारा चार तरह का सेंट्रल कैनाल स्टेनोसिस फोरा मेनल स्टेनोसिस और उसके बाद आ गया लेटरल रिसेस स्टेनोसिस तो ये तीन तरह का स्टेनोसिस होता है प्लस जब पेरीफोर्टिक मिस सिंड्रोम जिसको हम बोलते हैं पेरीफोर्टिक होता है तो कैनाल स्टेनोसिस होगा हमारा तीन तरह का बेसिकली और नर्व चौथी जगह फसे गी हमारी पीरीफोर्मिस मसल के पीछे अब सेंट्रल कैनाल स्टेनोसिस हो गया इस जगह पे जब हमारी कैनाल जो है सेंटर से ही डिस्क इतनी निकली कि उसने सेंटर से कैनाल को प्रेस कर दिया सेकंड होगा लेटरल रिसेस नोसिस जब कैनाल के बाद फेसट जो सुपीरियर फेसट होता है ऊपर से जो हमारा बोन का एरिया होता है फेसट जॉइंट होता है सुपीरियर फेसट के बीच में से जब हमारी नर्व निकलती है वो होता है हमारा लेटरल रिसेस अब लेटरल रिसेस में जब नर्व प्रेस होती है अगर वह लेफ्ट साइड लेटरल रिसेस होगी तो लेफ्ट साइड पेन आएगा अगर राइट साइड होगी तो राइट साइड आएगा पर जब सेंटर से प्रेस होगी तो वह दोनों में से किसी भी जगह पे पेन भेज सकता है यह आपका जानना बहुत जरूरी है उसके बाद फोरमलडायहड जाए ऑस्टो फाइट हो जाए या डिस्क का ही प्रेशर वहां तक चला जाए तो उसको हम बोलते हैं फोरा मेनल स्टेनोसिस अगर वहां पे नैरोइंग हो जाए तो फोरा मेनल कनाल स्टेनोसिस अब ये स्टेनोसिस के बारे में मैंने सारा आपको बताया हुआ है उसके प्रॉपर वीडियो बना हुआ है विद एक्सरसाइज उसका लिंक डिस्क्रिप्शन में होगा वो जाके जरूर देख लें क्योंकि स्टेनोसिस नैरोइंग ऑफ कैनाल का हमें पता होना बहुत जरूरी है क्योंकि लोग यही पूछते हैं कि मेरे डिस्क बल तो वो दिखा रहा है कि राइट साइड आया है पर मेरा प्रॉब्लम जो है या पेन है वो लेफ्ट साइड जा रहा है तो ऐसे ऐसा क्यों ऐसा इसलिए क्योंकि जो लिक्विड है वो किसी भी डिस्क एक फ्लूइड है वो किसी भी तरफ मूव कर जाता है अब जब वो सेंटर से ही कैनाल को टाइट कर देगा तो सेंटर अगर कैनाल टाइट हो जाएगी जहां से हमारी नर्व्स ऐसे निकल रही है तो अगर यहां पे प्रॉब्लम आ जाएगी तो वो दोनों साइड पेन भेज सकता है और जब वो ब्रांचेस निकल जाती है उसके बाद अगर उसको प्रॉब्लम आती है तो वो एक ही साइड पेन करेगा तो ये देखना हमारा जरूरी इसलिए होता है उसके बाद पेरीफमनाली अब इसमें स्टेनोसिस का कोई लेना देना नहीं यहां कैनाल नैरो नहीं हो रही इसीलिए क्या होता है कि लोग क्या करते हैं बैक का ट्रीटमेंट करने लग पड़ते हैं स्पाइन प फोकस करते हैं पर उनको बाद में पता लगता है कि हमारी नर्व तो पिरीफॉर्मिस मसल के बीच में पड़ी होती है फंसी होती है तो उसमें और कोई ट्रीटमेंट काम नहीं आ आता जब हम पेरी फॉमस मसल को स्ट्रेच करते हैं वो काम आता है इसलिए हमने जब भी अपनी एक्सरसाइज लोगों को अपना पेशेंट्स को प्रिसक्राइब करते हैं तो हम ये एक्सरसाइज हमेशा ऐड करके रखते हैं [संगीत] [संगीत] [संगीत] तो यह थे वो चार स्पॉट्स जहां पे हमारी नर्व जो है वो प्रेस होती है यही रूट लेके हमारी जो सटिका पेन होता है वो शुरू हो जाता है और हमें पता लगना चाहिए कि कौन सी जगह प वो प्रेस हो रहा है ताकि उस हिसाब से हम ट्रीटमेंट कर सकें क्योंकि ये जानना जरूरी इसलिए भी है लोगों को लगता है कि हमारी तो एक ही नर्व में पेन एक ही लेग में पेन होना चाहिए लेफ्ट में से राइट में क्यों शिफ्ट हो गया या दोनों लेग्स में क्यों पेन जा रहा है उसका रीजन यह होता है कि वो कौन से स्पॉट में फंस रही है तो हमें ब बड़ी अच्छा लगता है जब भी लोग पेशेंट्स हमसे कंसल्टेशन लेते हैं और उनको पता होता है और बड़ी अच्छी एमआरआई देखना भी आता होता है और स्टेनोसिस सटिका इन सबके बारे में उनको काफी नॉलेज होती है तो हमें बड़ा खुशी होती है कि उन्होंने हमारे वीडियोस देख के ये चीज सीखी तो इस वीडियो को ज्यादा से लाइक कीजिए और शेयर कीजिए ताकि बाकियों को भी पता लगे इसके बारे में कि कहां-कहां हमारा जो डिस्क बलज क्या होता है बाकी चीजें लो बैक पेन को कैसे ठीक किया जा सकता है तो मुझसे वन टू वन कंसल्टेशन के लिए भी नीचे लिखे नंबर प जाके आप अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हो उसकी छोटी सी फीस है पेड सर्विस है उसको को पे करके आप वन टू वन कंसल्ट कर सकते हैं और बैक से रिलेटेड कोई भी आपको वेज पिलो बैक रेस्ट जैसे हमने भी रखा हुआ है बैक रेस्ट क्योंकि हम सिटिंग करते हैं ज्यादा तो बैक रेस्ट काफी हेल्पफुल होता है उसको ऑर्डर करने के लिए हमारी वेबसाइट सुकून physicalscience4ever पीरीफोर्म सिंड्रोम का भी स्टेनोसिस का भी और सटिका का भी तो वहां जाके आपको एक्सरसाइज मिल जाएंगी यह वीडियो था आपको नॉलेज देने के लिए कि कैसे हमारे रूट में कहां-कहां नर्व हमारी प्रेस होती है तो इस वीडियो को लाइक कर दीजिए चैनल को सब्सक्राइब जरूर कर लीजिए और शेयर जरूर कीजिए ताकि लोगों को भी समझ आए कि कहां-कहां हमें ध्यान रखना पड़ता है हैव ए नाइस डे टेक केयर ऑफ योरसेल्फ

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