Find out everything about Anterior Cruciate Ligament (ACL) injuries with Dr. Nikheel Pansare, Consultant Robotic Joint ...

anterior-cruciate-ligament-acl-injury-dr-nikheel-pansare-manipal-hospital-kahradi

Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injury | Dr. Nikheel Pansare | Manipal Hospital Kahradi

[संगीत] नमस्कार मी डॉक्टर निखिल पानसरे मी स्पेशलिस्ट नी सर्जन म्हणून मणिपाल हॉस्पिटल पुणे येथे कार्यरत आहे आज आपण गुडघ्याची मोस्ट कॉमन स्पोर्ट्स इंजुरी अँटी क्रोशेट लिगामेंट इंजुरी त्याचे स्त्रियांमध्ये असलेले अधिकचे प्रमाण त्यामागील काही नैसर्गिक कारणे व उपाय योजना याबद्दल बोलूया आपला नी जॉईंट हा मुख्य उपयोग आहे चार लिगामेंट्स ने बांधला गेलेला असतो यामध्ये दोन कोलॅटरल लिगामेंट जे गुडघ्याच्या साईडला बाजूला बांधलेले असतात व ज्याचे काम गुडघ्याला साईड वाईज स्टेबिलिटी देणे हे असते दुसरे दोन लिगामेंट्स ज्याला आपण क्रुशेट लिगामेंट्स म्हणतो हे गुडघ्याच्या मध्यभागी आतल्या बाजूस असतात व याचे काम गुडघ्याला पुढे व मागील बाजूस स्टेबिलिटी देणे हे असते चारही लिगामेंट मध्ये अँटी क्रोशिएट लिगामेंट इंजुरी ही मोस्ट कॉमन असते व साधारणपणे स्त्रियांमध्ये याचे प्रमाण पाच ते सहा पटीने पुरुषांपेक्षा जास्त आढळते यामागे काही नैसर्गिक कारणे आहेत ती आपण बघूया व त्यावर उपाय योजनांबद्दल बोलूया सर्वात महत्त्वाचे व पहिले नैसर्गिक कारण म्हणजे स्त्रियांची असलेली शारीरिक रचना स्त्रियांमध्ये खुब्याचे व कमरेचे हाड हे पुरुषांपेक्षा अधिक रुंद असल्या कारणाने गुडघ्याचा पायामध्ये बनणारा अँगल हा जास्त असतो व या जास्त अँगल मुळे गुडघ्यावरती अतिरिक्त फोर्सेस ऍक्ट होत असतात हेच अतिरिक्त फोर्सेस काउंटर करण्याकरता ज्या मसल स्ट्रेन ची गरज असते तीही नैसर्गिक रित्या स्त्रियांमध्ये पुरुषांपेक्षा कमी आढळते याकरिता फिमेल ऍथलीट्स स्पोर्ट्स पर्सन व डान्सर्सने आपले वजन हे कायम एक्सेप्टेबल बीएमआय रेंजमध्ये ठेवण्याकरिता बॅलन्स डायट घेणे रेग्युलर एक्सरसाइज करणे व ऍक्टिव्हिटी दरम्यान स्पोर्ट्स प्रूफचा वापर करणे उपयुक्त ठरू शकते दुसरे नैसर्गिक कारण आपण बघूया आपल्या गुडघ्याच्या हालचाली करिता साधारण दोन ग्रुप ऑफ मसल्स काम करतात एक आहे ते क्वाड्रीसेप ग्रुप ऑफ मसल्स जे मांटीच्या पुढील भागात असतात व ज्याचे काम गुडघ्याला ताट करणे व सरळ करणे हे असते दुसरे ग्रुप ऑफ मसल्स म्हणजे हॅमस्ट्रिंग मसल्स जे मांडीच्या मागील बाजूस असतात व त्यांचे काम हे गुडघ्याला वाकवणे व बेंड करणे हे असते स्त्रियांमध्ये जनरली डोमिनन्स पाहिला जातो म्हणजेच क्वाड्रीसेप मसलची स्ट्रेंथ ही हॅमस्ट्रिंग मसल्स पेक्षा जास्त असते मसल जेव्हा गुडघ्याला ताट करतात तेव्हा त्याचा पूर्णपणे फोर्स हा नडगीच्या हाडावर पुढील बाजूला खेचण्यासाठी असतो व जेणेकरून एसएल वरती तणाव येतो या उलट हॅमस्ट्रिंग मसल्स जेव्हा गुडघा वाकवतात ते नडगीला मागील बाजूस खेचतात व त्यामुळे हे एसीएल प्रोटेक्टिव्ह फंक्शन ठरते त्यामुळेच फिमेल ऍथलेट्स ने डान्सर्सने व स्पोर्ट्स पर्सनने एक्सरसाइज करताना क्वाड्रीसेप सोबतच हॅमस्ट्रिंग मसलची स्ट्रेंथ योग्य प्रमाणात वाढवणे गरजेचे आहे याकरता तुम्ही आपल्या स्पोर्ट्स पर्सन स्पोर्ट्स कोचेसची व फिजिओथेरपिस्टची मदत घेऊ शकता तिसरे कारण म्हणजे इम्प्रोपर लँडिंग व्हाईल जम्पिंग ज्या ज्या ऍक्टिव्हिटी मध्ये जम्पिंग इन्व्हॉल्व्ह आहे व जम्प केल्यानंतर आपण जेव्हा दोन्ही पायांवरती पुन्हा ग्राउंड वरती येतो तेव्हा ग्राउंड रिएक्शन फोर्सेस क्रिएट होतात व ते जॉईंट वरती ट्रान्समिट होतात लँडिंगच्या वेळेस फिमेल्स मध्ये नॅचरल टेंडन्सी गुडगा व खुब्यात कमी वाकून ती ताट ठेवण्याची जास्त असते ज्यामुळे शॉक ऑफॉर्प्शन होत नाही व हे ग्राउंड रिएक्शन फोर्सेस न्यूट्रलाइज न होता एसीएल इंजुरीचे प्रमाण जास्त वाढते त्यामुळेच फिमेल ऍथलीट्स ने स्पोर्ट्स पर्सनने व डान्सर्स ने प्रॉपर लँडिंग टेक्निक शिकणे गरजेचे ठरते चौथे नैसर्गिक कारण आपण बघूया की जे हॉर्मोनल आहे इस्ट्रोजन हॉर्मोनचे प्रमाण हे स्त्रियांमध्ये जास्त आढळते मुख्यत्वे करून मेन्सल सायकलच्या फेजमध्ये इस्ट्रोजनचे प्रमाण शरीरामध्ये जास्त असते म्हणजे इस्ट्रोजन हॉर्मोन लिगामेंट्स व टेंडनला लवचिक बनवण्याचे फ्लेक्सिबल बनवण्याचे व लॅक्स बनवण्याचे काम करतात याच अतिरिक्त लॅक्सिटीमुळे व लवचिकतेमुळे एसीएल इंजुरी फिमेल्स मध्ये जास्त प्रमाणात बघायला मिळते हे हॉर्मोनल थेअरी पूर्णपणे मेडिकली आत्तापर्यंत सिद्ध जरी झालेली नसली तरीसुद्धा याला सपोर्ट करणारे मध्यम प्रकारचे पुरावे अवेलेबल आहेत तर मित्रांनो ही झाली नैसर्गिक कारणे की ज्यामुळे स्त्रियांमध्ये एसीएल इंजुरी जास्त प्रमाणात का बघायला मिळते व त्यावरचे काही उपाय योजना तर आपण उपचार पद्धती बद्दल थोडक्यात बोलूया जेव्हा एसीएल फक्त स्प्रेन होते किंवा लो ग्रेड पार्शियल टियर होतो तेव्हा मुख्यत्व करून उपचार पद्धतीमध्ये नॉन सर्जिकल ट्रीटमेंटचा ऑप्शन असतो की ज्यामध्ये राईस थेरपी जे आपण सर्व जाणता रेस्ट आईस पॅक ॲप्लिकेशन कंप्रेशन बँडेज व लेग एलिवेशन आपले डॉक्टर आपल्याला सूज व वेदना कमी करणारे मेडिसिन्स देऊ शकतात व एकदा सूज व वेदना कमी झाल्या की फिजिओथेरपिस्टच्या हेल्पने रिहॅबिलिटेशन प्रोग्राम मध्ये गुडघ्याची स्ट्रेंथ पूर्ववृत आणणे व त्याचे फंक्शन पूर्ववृत करण्याकरता उपयुक्त ठरू शकते पण जेव्हा एसीएल लिगामेंट पूर्णपणे तुटते किंवा हाय ग्रेड पार्शियल टियर होतो ज्यामध्ये उरलेले एसीएल लिगामेंट हे फंक्शनली ऍक्टिव्ह नसते तेव्हा मात्र डॉक्टर आपल्याला शस्त्रक्रियाचा सल्ला देऊ शकतात ही शस्त्रक्रिया मिनिममली की होल सर्जरी असते जी दुर्बिनी द्वारे केली जाते त्यालाच आपण ऑर्थोस्कोपिक सर्जरी असेही म्हणतो याच ऑर्थोस्कोपी सर्जरी बद्दल व इतर उपचार पद्धतींबद्दल आपण पुढील व्हिडिओमध्ये बघूया धन्यवाद [संगीत]

Dr.

Related Videos

Consultation & Treatment

Consult With Loading Doctor Data