3 Best Exercises for carpal Tunnel Syndrome. In this video Dr. Varun Wasil- MPT(Orthopaedics) from Sukoon Physical Therapy, ...

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झाल हेलो हेलो अंदर कोमल उट मसल और आज हम इस विडियो में बात करेंगे कार्पेल टनल सिंड्रोम एक्सरसाइज के बारे में का रिमाइंडर सेंड ऑफ सबको पता होगा कि जिसमें लोगों को परेशानी होती है और इसके बाद क्या होता है यह जो तीन फिंगर हमारे थम इंडेक्स फिंगर और मिडिल फिंगर है यह मारे या उन हिस्सों की शूटिंग हो गई यह बर्निंग सेंसेशन इन लोगों को कवर बेचैनी होती है 100 या कोई काम कर रहें हैं जो भूल जाते हैं इसमें मीडिया मेघवंश नवयुग मेघवंश नवयुग मेघवंश सके तो आप वीडियो में देख लीजिए अब मैं आपको घुंघराले करने से आप सब्सक्राइब कर सकते हैं तो इस वीडियो को जरूर देखिए थे फर्स्ट एक्सर्साइज को लेकर मीडिया में उनके लिए जगह बनानी है हल्का सा कार फल बूंद को यह जो फेस है थोक तेल और कपूर के साथ रोमांस है इसको सेलेक्ट करना है ताकि हमारी थोड़ी सी जगह बने तो इसके लिए हम एक करने में सच बोल रहा है और हाथ से हमने इस समय से सुलेशन रख लेना और यह बिल्कुल लो कर बूंदें इसके बिल्कुल यहां पर हमें बहुत समझदार है एंड यहां पर हमने रख लेना ऐसे बोल के बिल्कुल एंड वह बिल्कुल भी ऊपर और उसके बाद अब मैं बिलोंग यह इंडक्शन गौतम के साथ अपने चैनल को सब्सक्राइब करना बिल्कुल यहां से इसको सब्सक्राइब और से पूरा-पूरा सब्सक्राइब करें और हल्का सा के अनोखे लिमिटेड नाम के लिए जगह बनेगी तो इसे मरना थोड़ी सी रिलैक्स होंगे और पेशंट को काफी रिलीफ मिलता है इसको इसमें नेक्स्ट तरफ मैं बेटी अब हम तो की ट्रांसफर फंक्शन अनुसार यहां करेंगे इसको इस तरह से ढक देंगे यहां से नियुक्त को लाइक करें तो इसको इसको इस तरह से करने से आपको हल्का सा कर सकते हैं ऐसा करने से नियुक्त इंफोर्मेशन होती है यहां मिलता है तो इसे पिघला और सब्सक्राइब रेलवे यह ऊपर लगे इस वजह से उसको आपके हाथ में उखाड़ कि सारा नियुक्त कर सकते हैं इस तरह से सब्सक्राइब सब्सक्राइब [संगीत] सब्सक्राइब पर फिर भी लोगों को काफी फर्क नहीं पड़ता तो इस तरह से कुछ करना पड़ता है और सब्सक्राइब करें और इस तरह से हमारी मुट्ठी बंद करके हमने इस तरह से इसको यह इस तरह से हमने इसकी है यह उसके बाद हमने मैं है हुआ है कर दो कि अ कि अ हैं [संगीत] उसके बारे में इस तरह से खड़े हो गए कि सिंगर नीचे की तरफ प्रॉब्लम है वह ऊपर की तरफ इस तरह से अपने पूरे बालों को स्ट्रेट करके और ऐसे और यह पूरा मीडिया में भी इस तरह से कर सकते हैं के साथ करेंगे तो यह सब्सक्राइब करें अगर प्रॉबलम है यहां पर नीचे यह तो इस तरह से पूरी तरह से मीडिया को कर सकते हैं हैं और बार-बार अपने दो कई बार क्या होता है रात को सोए सोए हुए हम इस तरह से इसको फिगर एक्सटेंड कर के और यह जो हम इसको यहां पर डोर सम्मोहन में रखकर ऐसे सब्सक्राइब इसे भी लोगों को काफी रिलीफ मिलता है तो यह 40 एक्सर्साइज को करने से थोड़े और में लोगों को फर्क पड़ता है और आपको मैं बता दूं अगर सब्स्क्राइब लेते हैं तो उससे भी काफी फर्क नहीं पड़ता है प्रेगनेंसी घ्रां घ्रां घ्रां घ्रां घ्रीं तो दो स्क्रीन देते हैं पेस ने सरकार बनाने से रोकने के रिश्तों को न्यूट्रल पोजीशन रखने के लिए ताकि वहां पर उसको क्वेश्चन है तो यह तरह की एक्सरसाइज ऑफ कर सकते हैं मैं फिर से जो मेरा वीडियो जरूर उसे लाइक कीजिए शेयर कीजिए सब्सक्राइब के हाथों में तो इसको बहुत बेनिफिट है

Dr.

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