<h2>Meet&nbsp;Dr.Varun Wasil</h2>With over 10 years of experience and expertise in Physiotherapy and a Bachelor’s Degree &amp; Master’s degree in Orthopaedics, I have made it my mission to educate my viewers and my patients about the right way to deal with any orthopaedic problems they may have now or in the future. <h2>Sukoon Physical Therapy</h2>Sukoon Physical Therapy is Jalandhar based Physiotherapy Clinic owned by Dr. Varun Wasil (PT). He is Practising Physiotherapy from 10 years and has a Bachelor’s Degree &amp; Master’s degree (MPT- Orthopaedics) from DAV Institute of Physiotherapy Jalandhar.Sukoon Physical Therapy provides consultation and PT treatment services in all musculoskeletal conditions like Low Back Pain, Knee Pain, Shoulder Pain, Frozen Shoulder, Cervical Spondylosis, Slipped Disc, Tennis Elbow, Ankle Sprain, Sports Injuries, Post Fracture Rehabilitation, Post-Surgical Rehabilitation in muscle and ligament injuries, Strengthening and Stretching programs and many more.&nbsp;Also providing online consultation to thousands of patients all over the World. Started a YouTube Channel with name “Sukoon Physical Therapy” in 2018 with 1.2 million Subscribers till date. This channel provides education and demonstration of exercises in various orthopaedic problems like Low Back Pain, knee pain, shoulder pain, osteoarthritis, sciatica, Tennis Elbow, Ligament Sprain, Heel Pain, Weight reduction exercises and many videos related to Physiotherapy treatment. Also providing knowledge to Physiotherapy students and motivate them to opt Physiotherapy as a Career.&nbsp;

Over 10 years of experience and expertise in Physiotherapy and a Bachelor’s Degree &amp; Master’s degree in Orthopaedics,

झाल हेलो हेलो एंड वेलकम ऑल आफ यू एंड ड्राप शेयर और आज हम इस विडियो में बात करेंगे फीमेल फुटवियर के बारे में वह चाहिए हील पेन हो यानी पैन में लिए जो सबसे ज्यादा परेशान है तीन दो नो प्रॉब्लम से के लिए तो यह प्रॉब्लम होती है और इस प्रॉब्लम है वह खराब है अब मैं आपको बताऊंगा सब्सक्राइब बताऊंगा सबस्क्राइब करते हैं संघ की ओर से नियुक्त और सब्सक्राइब होता है खराब करना चाहिए अब कौन-कौन से फुटवियर पहनने कैसे-कैसे फुटवियर पहनने हैं वह मैं आपको बताऊंगा कि युद्ध किस तरफ होना चाहिए अयाश है यह आप जो भी सेंट्रल वेयर पहनते हैं वह किस तरह की होनी चाहिए वह सारा इस वीडियो में बताऊंगा और मैंने मेल्स के लिए एक वीडियो आलरेडी बनाया हुआ है कि शूज उनके कैसे होने चाहिए और कैसे नहीं होने चाहिए क्योंकि जब तक हम यह नहीं पता है कि क्या नहीं होना चाहिए वह में पता लगना चाहिए कि क्या खराब है इसलिए वह इसको अवार्ड कर सके और क्या सही है वह मैंने नुस्खा बताया उसका लिंक वह डिस्क्रिप्शन में आपको मैं दे दूंगा तो चलिए इस विडियो में बात करते हैं फीमेल फुटवियर किस तरह की होनी चाहिए तो इस वीडियो को लास्ट तक जरूर देखिए तो चलिए चलते हैं अब देखते हैं डिलीवरी में जो यह डेली वियर की चप्पल है जो फीमेल से घर पर पहनी है किचन के काम करने घरों के काम करने तो यह डिलीवर बिल्कुल लाइटवेट है तो यह इसको हम ऋतु कमेंट कर सकते हैं क्योंकि इसका जो टेक्सचर है वह ठीक है और यह जो क्वेश्चन है वह सॉफ्ट है तो यह चप्पल फिर भी चल सकती है सेकंड आती है इसी तरह की अब देखिए इसका क्वेश्चन भी मोटा हो गया सोल भी इसका बड़ा अच्छा आ गया और ऊपर से क्वेश्चन भी आ गया तो यह जो चप्पल है यह भी डेली वियर में यूज कर सकते है क्योंकि इसका कारण यह है कि जितना 16 मारा मोटा होता जाएगा और जो ऊपर वाला क्वेश्चन है वह पतला होता जाएगा मैं आपको बता दूं कि आप सिलेक्ट कैसे करनी चाहिए हमारा जो है वह मोटा होना चाहिए ना कि पतला होना चाहिए अब यह जो 16 यह भी ठीक है यह भी हम डेली वियर में घर में यूज कर सकते हैं सेमी-फॉर्मल भैया बाहर भी पहन सकते हैं अब उसके उल्टा यह वाली वह चप्पल है जो हमने हाईली रिकमेंड चप्पल है मैं आपको इसका लिंक डिस्क्रिप्शन में मिलूंगा का यह हर जगह पहन सकते हैं अब जो लोग गलती करते हैं वह इस तरह के फैसले को यह कहते हुए तो सब्सक्राइब करें अब मैं आपको दिखाता अब स्कूल बोल अब स्कूल इतना ही पतला इसको बिल्कुल पतला इतना सब्सक्राइब करें तो उसको नियुक्त यहां पर कुछ भी नहीं और यह चीज जो अ जब ग्राउंड पर यह टच करेगा तो इसकी जितनी हार्नेस है वह सारी हील्स पर चूमेगी और पैरों के पेशंट होते इस तरह के जो कहते हैं कि हम फ्लैट्स नियर F1 दें तो इस तरह यह देखिए तो यह कितना पतला 16 इसका अब यह इस तरह के फ्लैट समय नहीं पहनने चाहिए जब हम पेशंट को अब एडवाइज करते हैं कि फ्लैट बनी है फ्लैट में नहीं है तो क्या हम तो फ्री रहते हैं पीड़ितों पहनते नहीं तो फ्लैट में भी आप इस तरह के पतले सॉल्व ना पर है तो आपको यह ज्यादा बैटर है आपको चाहिए तो यह सब्सक्राइब देखिए इसकी थिकनेस देखिए यह आपको यह यह बेस्ट मैं आपको बोलूंगा तो पेज सब्सक्राइब करें तो यह कहते हैं कि युवा संघ की ओर से उसके ऊपर है और यह बहुत ही अच्छा क्वेश्चन है और यह घर में भी पहन सकते हैं और ऑफिस तमिल पहन सकते हैं तो इस तरह से हम चप्पल जो है इसको यूज करना चाहिए और बाकियों को को ढूंढ चारों पड़ी है बिल्कुल यह जो लोग कहते हैं वहीं को बिल्कुल मत यूज कीजिए सब्सक्राइब करें इसको बिल्कुल नहीं कर सकते हैं यह हम यूज कर सकते हैं तो यह घर में यूज कर सकते हैं यह सब्सक्राइब अब आपको बोला जाता है कि मेघनाद चाहिए तो इस तरह से आप सेलेक्ट करने वाली दूसरी तरफ वो जो हमारा चैनल subscribe नहीं किया तो मैं नहीं करूंगा क्योंकि पंजाबी तो इस तरह से लोकेशन के लिए हम यह चीज यूज कर सकते हैं पर आप रेगुलर वीरवार को पंजाब के घूम रहे हैं कि बिल्कुल ना पड़े अब देखिए बिल्कुल पापड़ है आपको या पैर जमीन पर रखना है इसमें रखना एक ही बात होगी क्योंकि इसमें कोई क्वेश्चन है कोई इसको बिल्कुल पतला नियुक्त चाहिए मैं किसी को भी यह मत समझना कि मैं उसको बिल्कुल बिल्कुल किसी के लिए सकते हैं अगर आपको पेट से परेशान हैं उनके लिए मैं बोल रहा हूं वह बिल्कुल यूज ना करें फिर भी ठीक है उसके इतने से चाहिए तो एक दूसरे के ऊपर इस तरह से पिघला होता तो हमें कमेंट कर सकते हैं मैं आपको जो भी चीज को कह नहीं सकते उल्टा जो कर सक अबे वह डिस्क्रिप्शन में आपको लिंक दे रहा हूं वहां जाकर अप बाय कर सकते हैं कौन-कौन से आप चूज चप्पल जो भी हम घर में पहनना चाहते हैं वह पहन सकते हैं वह आपको अच्छा लगेगा अब नेक्स्ट रहता है शिशु मेरा फेवरेट छू क्योंकि यह इसका सॉल्व यह देखिए यह बिल्कुल इसके पॉइंट जो यह बिल्कुल प्रेशर पॉइंट्स है और बहुत अच्छा यह हमारा जो अ वेट है वह भी लेता है और कोई भी जगह है कोई भी हमें रनिंग करना है तो यह रनिंग शूज भी है जो अंशु भैया यह बहुत अच्छा शूज है और इसके देखिए एक तो फर्स्ट फॉर्म इसका जो लाइटनेस है लाइट वेट है बिल्कुल और इसका जो क्वेश्चन है वह भी बहुत अच्छा है उसका सोल भी बहुत अच्छा है और उसके जो हमारा जो यह सबसे पहले हम देखते हैं कि हमारा जो ब्राइटनेस है जब पैर फीमेल है पर इसमें डाल है तो वह हर तरह से पूरा ब्रॉड है तो इसी तरह का शो में इस लैटर करना चाहिए रनिंग के लिए हमारे जोगिंग के लिए युवक और के लिए भी है तो अब आते हैं सबसे इंपोर्टेंट पार्ट जो मरा हील गए जो लोग ईमेल को बहुत अच्छे से लगता है फील मैनर पहली पार्टीज में भी और बाकी जगह भी तो हिल्स में हमें क्या-क्या गड़बड़ी होती है वह देखते हैं कि यह हमारा एक इसको बोलते हैं और अब उसके बाद जो है उसके लिए जो है वह बिल्कुल प्रेग्नेंट अर्घ्य नियुक्त चैनल को सब्सक्राइब करें सब्सक्राइब करें तो जो है वह सब्सक्राइब करें तो यह बिल्कुल यह बिल्कुल मत करिए तो आप अबे कहूंगा कि मत रहना करिए और यह फिर भी थोड़ा सा ठीक है अब उसके मुकाबले क्योंकि यह छोटा है और इसका बेस और इसका बेस ऑलमोस्ट जाकर मिल रहा है तो इसलिए अमेरिका करना होता है ऊपर से थोड़ा सा क्वेश्चन भी है पर इसमें प्रॉब्लम है अब इसकी ब्राइटनेस रिस्की ब्राइटनेस देखिए अगर हमने चप्पल का अगर किसी की जानी है तो इसकी ब्राइटनेस थोड़ी सी ज्यादा है इस क्रीम को आपने इसकी ब्राउन न क्या होगा जब पर अपना पेशंट इसके ऊपर ही रखेंगे आप तो उसकी हील्स के बाहर निकल जाएगी तो हमने जब भी चीज सेलेक्ट करने होते हैं तो यह ध्यान रखना होता है कि इसकी जो ही है वह यहां तक अगर यह हमने इसके बीच में चप्पल के बीच में चाहिए तो इसको आप कम से कम ब्राइटनेस इतनी होनी चाहिए थी ताकि हमारी जो है वह प्रॉपर उसके अंदर आए और थोड़ा सा क्वेश्चन होता तो ज्यादा बैटर होता तो यह बिल्कुल रिकमेंड नहीं है चीजें अब नेक्स्ट जाता है जब भी हम पेशेंस को हील पहनने से मना करते हैं तो वह हमेशा कहते हैं हम तो प्लेटफॉर्म हील पहन सकते हैं जो कि मर हाईट छोटी है अब प्लेटफॉर्म हिल भी किस समय रहिए इस तरह को भी प्लेटफॉर्म बोलते हैं इस तरह को भी प्लेटफॉर्म बोलते हैं प्लेटफॉर्म का मतलब होता है कि हमारा जो पीछे वाला हिस्सा है और आगे वाला इसे ऑलमोस्ट बराबर होता है पूरा का पूरा प्लेटफार्म पर इसमें एक और प्रॉब्लम होती है घृत में पर तो आपको जो है वह इसलिए होता है क्योंकि करते हैं तो जैसे करते हैं इसमें ही सब्सक्राइब टो रिफिल तो इस तरह से हमारा घाघरा हमने ग्राइंडर को ऑफ करना होता है तो एक ही मिलता है अब स्कूल में रखना है तो उसको पूरा और फिर से उठाना पड़ता है कोट टो ऑफिस लेकर आ पाती है यह सबसे बड़ी प्रॉब्लम होती है इसलिए हमारा क्या होता है उसको गैलरी इसको ऊपर नीचे से ऊपर निचे करना पड़ता है और वही फाइटिंग गेट इसको बोलते थोड़ा सा हित को लाइक करके उसको चलना पड़ता है और ना कि उसका पूरा का पूरा गांव जो है वह क्लियर करते है टो ऑफिस में जो बड़ा स्मूद क्लियर करना चाहिए स्मूद क्लियर नहीं करता तो इसलिए प्लेटफार्म पर यह प्रॉब्लम होता है पर फिर भी वह पेंसिल से बैटर है अगर उनकी हाईट छोटे वह प्लेटफार्म भी पहन सकते हैं आई हो तो आपको क्लियर हो गया होगा कि कौन से के लिए और रूटीन के लिए सॉफ्टवेयर चाहिए और इनको अप्लाई करके अब हमने पेमेंट पर कोई भी आप जो भी तरह की नियुक्ति कर सकते हैं क्योंकि बहुत जरूरी है कि युवा सब्सक्राइब करें और बहुत प्रॉब्लम में रहना पड़ता आपको क्लियर हो तो इस वीडियो को लाइक कीजिए शेयर कीजिए अगर male मैं तो अपने वाइफ के साथ अपनी मदद के साथ या अपने सिस्टम के साथ सबके साथ यह आप अपना वीडियो जो हर फिल्म के साथ शेयर कीजिए और फीमेल देख रहें हैं उनको तो आप शेयर करना ही करना पड़ेगा करेंगे इसको चाहिए और उसका लिंग डिस्क्रिप्शन और ऊपर आई बटन यहां पर आप देख सकते हैं कि युवाओं में यूज करने चाहिए प्रॉब्लम स्पेसिफिक मैं आपको बताता हूं और अगर आपको अ आपको नीचे डिस्क्रिप्शन में जाकर अपने कंफर्टेबल करने चाहिए अगर आप पिघले वह सब आपको अपने लिंग को देख सकते हैं तो इस वीडियो को लाइक और शेयर करें हमारा चैनल सब्सक्राइब कर लीजिए क्योंकि इस वीडियो में अपने है और उनको हील पेन है या नहीं पैन है उनके भी डिस्क्रिप्शन में लिंक है कि कैसे उसको ठीक किया जा सकता है वे नाइस डे टेक केयर ऑफ योरसेल्फ

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