Confused about how much sunscreen to use? It depends on the type! Here's a quick guide: Liquid/Fluid: Apply 4 fingers worth for ...

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How much sunscreen to apply | How to apply sunscreen on face | How to use sunscreen #dermatologist

आपको रोज कितना सनस्क्रीन यूज करना चाहिए जो सनस्क्रीन लेवल पे एसपीएफ लिखा है उतना एसपीएफ अचीव करने के लिए आपको आधा टीस्पून सनस्क्रीन यूज करना चाहिए फेस एंड नेक के लिए बट ये काफी कन्फ्यूजिंग हो जाता है क्योंकि डिफरेंट टाइप के सनस्क्रीन होते हैं कुछ जेल बेस्ड होते हैं एक्वा जेल क्रीम या फ्लूइड बेस्ड होते हैं तो अगर आपका सनस्क्रीन लिक्विड या फ्लूइड बेस्ड है तो आधा टीस्पून सनस्क्रीन जो होगा वो फोर फिंगर लेंथस ऑफ सनस्क्रीन के बराबर होगा और अगर आपका सनस्क्रीन थिक है तो दो फिंगर लेंथ ऑफ सनस्क्रीन आपको यूज करना है फेस और नेक के लिए और अगर आपका सनस्क्रीन और भी ज्यादा थिक जेल बेस है तो दो फिंगर टिप यूनिट्स ऑफ सनस्क्रीन सही रहेगा फेस और नेक के लिए तो हमेशा सही अमाउंट ऑफ सनस्क्रीन इस्तेमाल करें

Dr.

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