Protecting your skin starts with knowing your SPF and PA ratings As a dermatologist, I'm here to break it down: SPF measures ...

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How to choose Sunscreen | Best Sunscreen for face | PA++++ sunscreen meaning | SPF vs PA

सबसे बड़ी मिस्टेक जो लोग करते हैं सनस्क्रीन खरीदने के टाइम इज कि वह सनस्क्रीन की पीए रेटिंग नहीं देखते तो पीए रेटिंग क्या होती है सो पीए रेटिंग ये होती है कि जो सनस्क्रीन है वो हमें कितना प्रोटेक्शन दे पा रहा है यूवी ए रेस के अगेंस्ट तो फिर ये एसपीएफ क्या होता है एसपी बेसिकली एड्रेस करता है यूवीबी रेस को जो कि हमें बर्न करती है सन बर्न कॉज करती है और जो पीए रेटिंग होती है वो एड्रेस करती है बेसिकली यूवी ए रेस को जो ज्यादा डीप पेनिट्रेट करते हैं हमारी स्किन में और ज्यादा स्किन एज कॉज करते हैं लॉन्ग टर्म डैमेज कॉज करते हैं और स्किन टैनिंग कॉज करते हैं जो जो साइंस ऑफ स्किन एजिंग होते हैं जैसे कि कोलाजन का लॉस होना इलास्टिन का लॉस होना और अ रिंकल्स होना यह यूवी ए रेज करती हैं तो सनस्क्रीन लेने के टाइम यह तो जरूर देखिए कि आपका एसपीएफ 30 से अबाब हो बट यह भी देखिए कि आपके पीए रेटिंग जो हो सनस्क्रीन की वो pa3 प् टू pa4 प् हो ताकि वोह आपको यूवी ए रेज के अगेंस्ट 16 टाइम्स ज्यादा प्रोटेक्शन दे सके

Dr.

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