Breathing exercises with blowing ball. Improve your lungs and Oxygen levels. In this video Dr. Varun Wasil- MPT(Orthopaedics) ...

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How to improve Lungs Health, Breathing Exercises, How to improve Breathing, Blowing Ball Exercise

झाल हेलो हेलो एंड वेलकम लुट और आज हम इस वीडियो में बात करेंगे ब्रीदिंग एक्सरसाइजेज विद रीडिंग बॉल इसको बोलते हैं अब मीनिंग बोल बोल सकते हैं क्योंकि मैंने आपको यह वीडियो में था जिसमें भी देंगे इसके बारे में बताया था तो काफी लोगों ने पूछा कि ऐसा कोई डिवाइस बताइए जिसे अमेज़न कर सकें तो में स्ट्रेचिंग बता थी और कुछ डेढ और इससे यह इसको बोलते बोलते हैं यह सब्सक्राइब कर लें क्योंकि इन्हें कर लेंगे श्रम करते हैं है इससे नाक से सांस लेकर हमने इंस्पिरेशन कर लिया इस पर लिया उससे क्या होगा अब हमने एक्सप्रेशन करना है एक्सप्रेशन एंड रेगुलेशन जिसमें वाला रंग का ब्लाऊज और लगना चाहिए एक्सेप्ट करने में जैसे सारी कार्बन डाइऑक्साइड बार जाती है तो इसलिए हम यह ब्रीडिंग आपको मैं दिखा देता हूं कैसे काम करता है इसमें डिलीवरी दिया पहले कि नाक से सांस लिया उसको हो गया तो उसके बाद हमें क्या करना है फ्लैग्लेशन इसको प्लान है हुआ है का पुल आगे इसको यहां से फोल्ड कर लेना क्योंकि जब हम इसको छोड़ेंगे हम अल्फा कर इसको छोड़ेंगे तो इस तरह से इसकी एग्जाम को रिलीज़ हो जाती है तो हमने इसमें ना हो इसलिए मैं इसको थोड़ा साइड पर लेना है और इसमें और कई लोग रोशन करेंगे कि इसमें और मांडियों बलून है उसमें क्या फर्क होता है बैलून जो एक लेयर होती वह बहुत पतली होती है वह रजिस्ट्रेशन देती इसके लिए अब मोटी है और यह सिर्फ है उसका जो रबड़ होता है वह इतना से नहीं होता इसका जो ब्लड इसका सिर और है वह बहुत हमारे सांस लेने के लिए भी हमारी स्किन के लिए भी दूसरा इसमें जब हम लोग करते हैं तो मेरी डिस्टेंस फील होता है यानि कि हमें बहुत जोर लगाना पड़ता है उसको फैलाने के लिए तो यह आप काफी अच्छा यूज कर सकते हैं अपने ब्रीडिंग क्वेश्चसं को इंप्रूव करने के लिए कोई भी प्रश्न अपने घर में रख सकते हैं अपने ऑफिस में रख सकता है और बार-बार इसको लॉक कर सकता है आप 1020 ब्लॉट कर सकते हैं इसमें पौर दिन में इसको तीन चार बार कर सकते हैं इससे आपकी डेफिनेटली लांघ में रूम मंत्र आयुर्वेदिक एक्सरसाइज में अच्छी हो पाए है इसके तीन बेनेफिट्स होंगे एक तो जब हम लोग करते हैं तो हमारे कोर मसल्स का भी जो लगता है कोर्स ट्रेनिंग होगी दूसरा हमारा फैसियल मसल्स एवं लोग करते तो मैं फल जो स्किन होती है जो रिंकल्स होते हैं डेड स्किन होती है वह टाइट होने टोन और रहेगी क्योंकि हम लोग कर रहे हो सारे मसूद को यूज कर रहे हैं थर्ड मारा ब्रीडिंग एक्सर्साइज लर्न्स टो इंप्रूव करने में जब डायाफ्राम पूरा एक्टिवेट कर रहा है जूनियर हमारी बाहर निकल रही है लंच से वह ज्यादा हेल्प करेंगी उतनी ज्यादा में हर बार उसको respiration में ले सकेंगे तो हम द इवनिंग करके इनहेलेशन किया उसके बाद एग्जिबिशन करना है जब हमने इसको ब्लॉक करना है तो एक बार फिर से मैं आपको बता देता हूं इसको आफ्टर करने के लिए नीचे लिखे नंबर पर जाकर ऑर्डर भी ऐड कर सकते हैं इसको ब्रीडिंग और यह वृद्धि ग्लोइंग और भी बोलेंगे तो जो आपने कहा था कि इसमें बलून और इसमें क्या डिफरेंस होगा तो यह तो उसकी रेजिस्टेंस का इसमें अदरक और हां बेल नंबर ब्लॉक कर दो उसका पति हैडर और यह जो यह कभी भी यह फटेगा नहीं यह कभी भी हमारा जो यह व ऐसा करने से भी यह इसका कभी भी यह पंचम नहीं होता बस में हमने नीडल नहीं मानी कोई भी जो ब्लड ऑब्जेक्ट है वह आपके पास में चीज को नहीं करने चाहिए देखते हैं हुआ है कि ऐसे फोल्ड करने एकदम से छोड़ना नहीं अगर हम होल्ड नहीं करेंगे तो यह सारी हमारे मुंह में वापिस आ जाएंगी नुकसान नहीं है पर यह होनी चाहिए इस तरह से साइड में जाकर इसको वापिस इसकी एयरपोर्ट कर सकते हैं इसको ऑर्डर करने के लिए बिजली के बिल जाए होटल सकते हैं तो बहुत अच्छा है डिवाइस रहेगा आपका इसको ब्रिंग अप लैटर भून लेंगे इवनिंग बोल भून लेंगे और इस वीडियो को शेयर लाइक कीजिए शेयर कीजिए सबके साथ शेयर कीजिए घ्रेलिन डिस्क्रिप्शन में दे दूंगा वह सब्सक्राइब सब्सक्राइब को ज्यादा कर सकते हैं इंप्रूव करने के लिए इसको लाइक करें शेयर करें चैनल सब्सक्राइब करें और

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