In this video, we will discuss the importance of maintaining posture in ergonomics, especially for those who spend long hours ...

how-to-maintain-proper-posture-in-ergonomics-tips-for-healthy-sitting

How to Maintain Proper Posture in Ergonomics | Tips for Healthy Sitting

[মিউজিক] নমস্কার আজকে আমি নিয়ে বসবো যে আমাদের অনেক কারণে পশ্চার এরকোনমিক্স এরমিক পশ্চার কি করে মেইনটেইন করি আমরা তো সব অফিসে যাই অফিসে যারা বসে সব বসার সময় ইউ শুড বি স্ট্রেট মানে সোজা বসা উচিত ঘাড়টা সোজা রাখা উচিত যখনই ডেস্কটপ ডেস্কটপে কাজ করবেন আপনার হাইটে থাকবে চোখের হাইটে নিচে ঘাড় ঝুঁকিয়ে থাকলে আপনার রাতদিন তারপরে ওই ট্রিগার পয়েন্ট ডেভেলপ হবে ডেসপোলাপস হতে পারে হাতে ঝিঝি ধরতে পারে এগুলো এভয়েড করার জন্য পয়েসচারটা মেনটেইন করতে হবে ভালো করে ব্যায়াম করতে হবে অসুবিধা হলে ঠিক টাইমে ঠিক ওষুধ সঠিক খেতে হবে নমস্কার [মিউজিক]

Dr.

Related Videos

Consultation & Treatment

Consult With Loading Doctor Data