how-to-manage-hypertension-dr-abhijit-chatterjee-worldhypertensionday

How to manage #hypertension ? Dr. Abhijit Chatterjee #worldhypertensionday

[মিউজিক] উচ্চ রক্তচাপ মানুষের শরীরে হার্ট ব্রেইন কিডনি এবং রেটিনার অনেক ক্ষতি করে অতএব উচ্চ রক্তচাপকে আয়ত্তে রাখা আমাদের অবশ্য কর্তব্য আমরা কি করে এটা করব তামাক সম্পূর্ণভাবে বর্জন করতে হবে যারা মদ্যপান করেন তারা সতর্ক থাকবেন পাতে বাড়তি নুন খাবেন না রান্নায় তেলের পরিমাণ কম যারা হাঁটাচলা করেন না চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তারা নিয়মিতভাবে হাঁটাচলা করবেন খাবারে সবুজ তড়ি তরকারি এবং ফল যেন প্রতিদিন থাকে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নিয়মিতভাবে ওষুধ খাবেন একদিনও যেন বন্ধ করবেন না নিজে ভালো রাখুন অপরকে ভালো রাখুন উচ্চ রক্তচাপকে দমন করুন নমস্কার

Dr.

Related Videos

Consultation & Treatment

Consult With Loading Doctor Data