shorts #lowbackpain #sitting #sittingposture #physiotherapy #sukoonphysicaltherapy.

how-to-sit-on-chair-shorts-backpain

How to sit on chair #shorts #backpain

जब भी आपने सिटिंग करनी है और आप चाहते हैं की आपकी नंबर स्पाइन जो है वो सपोर्टेड रहे हो और आपको बैक पेन कम हो तो आप ये बैक रेस्ट जो है वो उसे कर सकते हैं इसका ये जो कर्वेचर दिया गया है ये आपके नंबर लोड ओसिस कर बेचैन जो आपके मोस्टली ट्रेडिंग ऑफिसर नंबर स्पाइन आता है वो लोडेड कर्वेचर को मेंटेन करेगा और स्टेबिलिटी भी देगा तो इसको उसे करने के लिए आप ऑफिस चेयर कर सीट दोनों में उसे कर सकते हैं इसके पीछे स्ट्रैप है इसको आप जरूरी उसे कीजिए स्ट्रैप अब किसी भी चेयर पे अटैच कर सकते हैं फिलहाल के लिए हम इसको इस तरह से लगाते हैं इसको बेस पे रखना होता है ऊपर करके नहीं रखना बेस पे रख के इस तरह से आपके आप देखिए हम जब बैठेंगे तो ऑलमोस्ट सीधा बैठेंगे और नंबर्स को जो है सपोर्ट भी मिलेगी इससे कम करने में आपको थकावट भी कम होगी और आपका जो नंबर स्पाइन है वो भी हेल्दी रहेगा तो इसको जरूर उसे कीजिए आपको नंबर नीचे दिया गया है यहां पे व्हाट्सएप मैसेज करके इसको ऑर्डर कर सकते हैं डायरेक्टली इसको ऑर्डर कर

Dr.

Related Videos

Consultation & Treatment

Consult With Loading Doctor Data