झाल झाल है नींबू पैर में पेशंट को सबसे ज्यादा प्रॉब्लम इसी तरह से बैठने में आती है वह जब भी बैठते उसे एकदम से चला नहीं जाता नहीं वेट नहीं लेता है पेन शुरू हो जाए तो चलिए सबसे पहले देखते हैं हमने जब सेटिंग करनी होती है चेहरे पर तो हमने बैठना कैसे होते हैं जब भी आप बैठे तो आपको जो पैर है कि वह थोड़ा सा आगे बढ़ना चाहिए तो आपको अपने चेहरे के पीछे करके बैठ जाते हैं यही वजह है कि जैसे मतलब स्कूल खुले होते हैं कि युक्ता घृत कि युवा नियुक्त तो आपने सब्सक्राइब नहीं किया हो तो कोशिश करना कि मेघनाद बिल्कुल बिल्कुल नहीं है कोट है वह एक ही स्ट्रैट लाइन में ऐसा ना हो कि पैर आगे बढ़ा है और नी पीछे रह गया यहां पैर पीछे रह गया और नहीं आ गया ऐसे में एक स्ट्रैट लाइन में रहना चाहिए बिल्कुल इसके नीचे को फिटकरी जो है बिल्कुल नहीं के नीचे रहना चाहिए उसके बाद अभियुक्त को आगे की ओर झुकते हुए सब्स्क्राइब बटन को सब्सक्राइब करें का यह पूरा आगे की और के साथ कर देंगे इसे पुश करें अब स्कूल के लिए इतना ज्यादा यमुना के वह बैक पेन भी होती है तो उसने करते हैं जबकि पर होती है तो अपने बैक को हल्का सा इस तरह से रख कर सब्सक्राइब हिप्स और अपने बॉडी वेट एक ऑप्शन लेंगे इस तरह से आगे बढ़ जाए और फिर अपने नी को स्ट्रेट करना है अब हम वेट करेंगे और कइयों को आदत होती है अब इस प्रेड हुए नहीं एकदम से ऐसे चलना शुरू कर देते हैं यह बिल्कुल नहीं करना है को सबसे पहले जूते उठते हुए तीन स्ट्रेट हो गए नीम बिल्कुल सीधा हो गया बैक्टीरिया हो गई उसके बारे में फर्स्ट टैबलेट इस समय से चल रहे हैं अब हमने खड़े होंगे 1 लाख सब्सक्राइब करें क्योंकि हमारे जो सब्सक्राइब चाहिए फ्रंट की साइड ताकि बहुत अच्छे से इस तरह से हमने साइड सब्सक्राइब करें साइड तो आप यह सब स्किन में दो बार करें इससे उनको बहुत अच्छा फील होता है साइड करने से सब्सक्राइब जरूर मिलेगी और इसके लिए हमने नियुक्त नहीं किए जुनून का युवा जाग गया उसको देख सकते हैं वीडियो को और बाकी जो मैंने आपको बताया था न पहनकर रिलेटेड कोई भी प्रोडक्ट है वह जैसे नहीं पीला हो गया नी बॉर्डर डिस्टेंस लूप कंट्रोल पूरी निपटने के लिए कि वह आप इसको डॉक्टर नियुक्त कर सकते हैं और बाकी के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें क्योंकि इस विडियो में नियुक्त को प्ले लिस्ट में डिस्क्रिप्शन में दे दूंगा और इस वीडियो को लाइक कीजिए शेयर कीजिए सब्सक्राइब बटन वीडियो सबको मुश्किल आती है बैठने में में प्रॉब्लम है वह काफी हद तक टेक केयर