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Intermittent Fasting Side Effects, Weight Loss with Intermittent fasting, Must know Before you start

हे फ्रेंड्स इंटिमेट एंड फास्टिंग के बारे में हमने बहुत सुना है और उसकी तारीफ तो बहुत ही सुनी है इस छोटे से क्लिप में हम आपको बताएंगे की इंटरनेट फास्टिंग के साइड इफेक्ट्स क्या है एक छोटा सा डिस्क्रिप्शन की जो intermitted फास्टिंग है डेट इस 16:8 या 5:2 जिसमें की एक फास्टिंग विंडो होती है और एक फिस्टिंग विंडो होती है फास्टिंग विंडो में हम जीरो कैलोरी ड्रिंक्स ले सकते हैं और फिस्टिंग विंडो में हमें गुड हेल्दी फूड खाना है बट बिकॉज हमारी विंडो कम है तो हमारे गैलरी इफ इट हो जाता है जिसकी वजह से वेट लॉस होता है अब फ्रेंड्स जो वेट लॉस हो रहा है उसमें टेक्निकल सी हैव अन फैट बर्निंग मेकैनिज्म जो की बहुत प्रॉमिनेंट हो जाता है अब बेसिकली आएंगे अगर 3:00 बजे हमने खाना बंद कर दिया और 7:00 बजे हमारे सामने कोई फूड ए जाता है क्रेविंग एंड हमें कहीं ना कहीं भूख ट्रिगर हो जाती है बट बिकॉज सी आर प्रैक्टिसिंग डी फास्टिंग हम इसे फॉलो नहीं कर सकते इन केस यू हैव डाइजेस्टिव बिकॉज ऑफ इंटरनेट फेसिंग यू शुड गिव इट अप थर्ड थिंग एंड लो इनोजी बिकॉज हमारा कैलरी डेफिसिट है एंड सारे न्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पाते इसलिए हमें मालदार में और तीरेडनेस और लो एनर्जी लेवल काफी फुल होता है आज सी टॉक अबाउट की फैट बर्निंग प्रक्रिया बहुत बढ़ जाता है इसकी वजह से फैट मेटाबॉलिज्म का एक बाय प्रोडक्ट एसीटोन बनता है जिसकी वजह से हमारे मुंह में से बुरी स्मेल आती है सो अगर आप इसके बारे में कंप्लीट वीडियो देखना चाहते हैं नीचे दिए गए डिस्क्रिप्शन को आप क्लिक करें एंड यू कैन सी डी फुल वीडियो

Dr.

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