Low Back Pain Full Recovery Part-1: https://youtu.be/OfDTsHr2H3s Low Back Pain Full Recovery Part-2 ...

low-back-pain-and-knee-pain-full-recovery-when-you-need-surgery-in-knee-pain

Low Back Pain and Knee pain Full Recovery  When you need Surgery in Knee Pain?

फुल रिकवरी फ्रॉम बैक पेन एंड फुल रिकवरी ऑफ नी पेन के दो-दो एपिसोड हम बना चुके हैं और वो पब्लिश भी कर दिए हैं तो जिन लोगों को क्रेज था बैक पेन और नी पेन देखने का वो हमारे चैनल पे जाके देख सकते हैं उसके बाद अब आएगा सर्वाइकल के लिए अब सर्वाइकल के लिए फुल रिकवरी किस तरह से की जाती है तो फाइव जो पॉइंट्स का उसका सीक्वेंस है वो आपको बता दिया जाएगा अब इसके साथ जो आपने क्वेश्चंस पूछे हैं कमेंट सेक्शन में तो हम एक लाइव सेशन रखेंगे आपको वो मैं कम्युनिटी पोस्ट प डाल दूंगा कि किस दिन हमारा लाइव सेशन होगा तो वो आप उसको जवाइन कर सकते हैं उसमें बैक पेन के रिलेटेड जो क्वेश्चंस है आपके और नी पेन के रिलेटेड थे वो बता दिए जाएंगे एक सब ने क्वेश्चन पूछा था कि अगर किसी को बैक पेन और नी पेन इकट्ठा हो तो फिर क्या करना चाहिए फिर कौन सी चीजों के में क्या-क्या एक्सरसाइज करनी चाहिए तो उसका वीडियो ऑलरेडी मैं बना चुका हूं उसका लिंक डिस्क्रिप्शन में होगा वो जाके आप जरूर देख लेना क्योंकि वह बहुत जरूरी होता है क्योंकि उसमें अगर हम नी फोल्ड करते हैं तो बैक में पहनना शुरू हो जाए अगर बैक की एक्सरसाइज करते हैं तो नी में शुरू ना हो जाए तो उसको क्याक ध्यान रखना है वो उसको बता दिया जाएगा अब नेक्स्ट लोगों का क्वे क् था कि अगर हमें मेनिस्क टियर हुआ है तो क्या हमें सर्जरी करवा लेनी चाहिए तो मेनिस्क टियर की बहुत सारी वेरिएशन होती हैं कि कौन से ग्रेड का टियर है और किस तरह का टियर है बकेट हैंडल टियर है वर्टिकल है हॉरिजॉन्टल है रेडियल है तो बहुत सारे टियर्स होते हैं तो ये आपको ध्यान रखना है कि वो आउटर जोन में आ रहा है कि रेड जोन में आ रहा है या वाइट जन में आ रहा है इनर या आउटर में कौन से जोन में आ रहा है एक तो यह ध्यान रखना है और अगर किसी का नी बार-बार बकलिंग नहीं कर रहा यानी कि चलते चलते नी मिस नहीं कर रहा है अड़ नहीं रहा है फंस नहीं रहा है तब आपको अभी सर्जरी की जरूरत नहीं है तो उसको धीरे-धीरे हील होने दीजिए अगर आप स्पोर्ट्स पर्सन हैं और आपको रेगुलर इस तरह की भागदौड़ वाली एक्टिविटीज करनी पड़ती हैं फिर आप सर्जरी के लिए जा सकते हैं और अगर फीमेल्स हैं या जो मेल्स हैं और वह घर पे काम करते हैं या उनका काम ज्यादा भागदौड़ वाला नहीं है ज्यादा सीढ़ी चढ़ने वाला नहीं है रनिंग जॉगिंग नहीं करना है और नॉर्मल रूटीन में अगर चलना फिरना है तो फिर वो सर्जरी अवॉइड कर सकते हैं तो नेक्स्ट हम वीडियो बनाएंगे अब सर्वाइकल रिकवरी के लिए तो वो आप जरूर देखिए क्योंकि सर्वाइकल के बाद होगा शोल्डर शोल्डर के बाद होगा एंकल तो जिसके भी जितने भी कमेंट्स होंगे उसका हम रिप्लाई करने की कोशिश करेंगे और जो आपके कमेंट सेक्शन में कमेंट आ रहे हैं वो हम रेगुलर नोट कर रहे हैं तो जोन से आपके ज्यादा क्वेश्चंस आ रहे हैं उसके रिलेटेड एक वीडियो भी बनेगा और लाइव सेशन भी होगा तो उसके लिए आप वेट कीजिए हैव ए नाइस डे टेक केयर ऑफ योरसेल्फ

Dr.

Related Videos

Consultation & Treatment

Consult With Loading Doctor Data