Never Do 3 Things in Disc Bulge. How To Avoid Disc From Bulging out. In this video Dr. Varun Wasil- MPT(Orthopaedics) from ...

lower-back-pain-precautions-how-to-avoid-disc-bulge-slip-disc-do39s-amp-dont39s-in-herniated-disc

Lower Back Pain Precautions, How to Avoid Disc Bulge, Slip Disc, Do&#39;s &amp; Dont&#39;s in Herniated Disc

झाल हेलो हेलो एंड वेलकम टू फटी फर्स्ट एपिसोड आफ north-western सीरवी और आज हम इस वीडियो में बात करेंगे ऐसी तीन चीजों के मूवमेंट की जो नोटिफिकेशन वाले को बिल्कुल नहीं करने चाहिए या तो इसको डिसेबल है वह चीज बिल्कुल न करें और जिसको नहीं है उसको प्रोटेक्ट कैसे करना है वह भी ना करें तो इसलिए यह वीडियो बहुत इंपोर्टेंट है क्योंकि हमें सब्सक्राइब करने चाहिए जिसकी वजह से प्रॉब्लम है उसके लिए यह बहुत इंपोर्टेंट हैं क्योंकि इसको देखने को सब्सक्राइब स्कूल तो सबसे पहला पॉइंट आता है कि कबीर ने जिस तरह से इस तरह से आप किस तरह से कुछ टेंशन क्यों नहीं करना चाहिए मैं आपको समझाता हूं है अब देखिए तोमर डिस्क आपको मैं एक प्रोटेक्शन एरिया बता रहा हूं यह वर्दी हमारे डिश और यह उसे अन्य रिंग अब यह एनिमल प्रिंट्स क्या है यह ऐसे 20 सैनिक सेलेक्ट कर सकते हैं इस कंट्री चलिए होते हैं इस तरह से अब इस तरह से हुए होते हैं और यह न्यूक्लियर अब यह जो है अगर इस तरह से संघ के क्योंकि घ्र घ्र के बाहर की ओर जाता है पूरा यह सब्सक्राइब उसको कहते हैं कि यह रोग होता है तो इस तरह से आप कैसे टूटतें हैं अब स्कूली को सब्सक्राइब कर लें इस तरह से अब मालिक भून जाता है अब इसमें प्रोटेक्शन दिया हुआ था इन ए शिफ्ट ऑप्शन है अब जगह घूम जाता है एक तरफ काफी प्रॉडक्शन कम हो जाता है इस तरह से यह सब नियुक्त किया तो इस तरह से अब स्कूल हमारा घाघरा खत्म हो गया अब खत्म हो गया है तो निकलने का रास्ता बन जाता है इस तरह से ज्यादा करते हैं चीज पे करते-करते को देखते हैं तो उनको प्रॉब्लम है इस तरह से घूमने से कई जगह पर ऐसे बन जाते हैं जो हमारा घाघरा उसको निकलने की जगह इसीलिए के पीछे की ओर होता है और घ्र दूसरी तरफ तरफ चढ़ाया क्वा प्रोटेक्शन कम हो जाती है तो यह तो हमारा फर्स्ट वन कैन नेवर रोट माइक बैंकिंग और सेकेंड जाता है कि ज्यादा देर तक मीटिंग में नहीं करना चाहिए इसलिए बटन है कि जैसे कई लोग ऑफिस में बैठे रहते हैं घर पर बैठे रहते हैं काफी देर तक ड्राइवर तो काफी लंबे समय से सेटिंग करनी पड़ती है तो वह क्या करते हैं बैठे रहते हैं तो उनका होता है इस तरह सब्सक्राइब करें यह आ रही है क्योंकि वह कर रहे हैं अब स्कर्ट अभियुक्त पीछे की ओर शुरू करते हैं क्योंकि इसी तरह से अगर मैं इसको इस तरह से यह हो गया तो इस तरह से और पीछे इस तरह से अब यहां पर शीघ्र शुरू को है तो आप अपने बारे में चेक करना आपको इनवर्टर मिलेगा अब इनवर्टर मिलता है पर सबको प्रॉब्लम नहीं करता क्योंकि इसका एक ही प्रॉब्लम इसकी सबसे बड़ी प्रॉब्लम क्या है कि जब यह पूरा बाहर निकलकर पीछे पड़ी तो यह स्किन को टच करता है तभी बेसन को पिघला में से किसी के पास टूटते-टूटते 15000 की वजह से नहीं होता कोई और वजह से घृणा को उसको पता लगे * सब्सक्राइब नियुक्ति से इसीलिए यह किसी को नहीं पता लगता कि मेरी डिवाइस कहां पर है और वह बिल्कुल चुकी होती है तब स्किन तो यह ध्यान रखना घृत तो हम लेंगे और यहां पर सेटिंग्स शो करें अपनी राय हमें धीरे-धीरे यह तो अपने मुमेंट चेंज करते रहें हर्टिंग लड़की का यह प्रॉपर एक वीडियो बनाया था कि हर 3245 मिनट के बाद आप मुमेंट चेंज करने वूमेन चेंज कैसे करना घर बैठे हैं थोड़ा सा खड़े हो गए अब हल्का सा बैंक मैंने गया फिर बैठे क्योंकि हम लेकर किया उस अ जो लगातार पीछे की ओर जा रहा था उसके ऑफिस आगे की ओर दे दिया जिसको आपने कंपनी सेट कर दिया या अपने कोर मसल्स बिजनस टैंक रिफ़िल है बीच-बीच में टमी टाइपिंग करते रहिए ताकि कोर मसल्स अब हमारे मसाले बैलेंस होने से बचा सकें और यहां पर डिस्को प्रोटेक्ट कर सकें बाहर निकलने से टॉप चलते अपने थर्ड पॉइंट की तरफ थर्ड पॉइंट में पहले भी बहुत वीडियोस में बता चुका हूं कि जो डेट होती हैं तो उसका जो प्लांट होता है वह सुबह-सुबह चाहिए जब हम सुबह उठते हैं तो वह डिस्कवर्ड ने मोटर्स टो किया होता है तो हर लिए थोड़ी थोड़ी बड़ी हुई होती है तो उसके निकलने के चांस ज्यादा होते हैं तो इसलिए मैं आशा करता हूं कि आप सुबह उठे तो पहले थोड़ी देर हो करें या खड़े रहेंगे ताकि उस पर लोग डिप्रेशन है क्योंकि अनलोडिंग ढेर सारी रात जिससे वह वॉटर टो गिव द और एकदम से हमारे झड़ने से कोई एक्टिविटी करने से उजाला कैसे हो कि वह कहते हैं ब्रश करने लगा मैंने कुछ वक्त से लगा तो सब्सक्राइब के लिए ऊपर गया और वह लोग हमारे चैनल को सब्सक्राइब कीजिए और सब्सक्राइब करें तो उसमें वाइब्रेशन एक्टिविटी वाइब्रेशन को सब्सक्राइब करना चाहिए इस तरह से करना चाहिए सब्सक्राइब करें तो जैसे मैंने आपको पहले करें हल्का सा अपना परिचय नियुक्त किया है तो सब्सक्राइब करें अब लॉग पूछते हैं कि अगर आप कहते हैं कि इस तरह से दुगना नहीं तो चुके कैसे उसके लिए मैंने एक और वीडियो में वर्कर जो हमने झुकना है यहां पर नीचे बैठ कर लें और अगर नहीं वाले पेशंट है तो इस तरह से उनको मैंने बताया हुआ कि एक टांग पर हम कैसे जोड़ सकते हैं ताकि जो हमारा है वह पूरा मुकर जाए क्योंकि इसके ऊपर मैं एक और वीडियो में आऊंगा लंबा पहने प्रीतम बैकेम ए झुकना प्रॉपरली कैसे चाहिए जो वीडियो बना सकते हैं उसका लिंक डिस्क्रिप्शन में दे दूंगा क्योंकि अगर आप क्वेश्चन करते-करते सब्सक्राइब कर लीजिए और फिर उसको ढक सब्सक्राइब थोड़ा सा काम करने पर सबस्क्राइब जरूर करते-करते सब्सक्राइब 3.5 सुबह-सुबह उठकर हमने एकदम से जुड़ने वाली एक्टिविटी नहीं करनी क्योंकि उस टाइम पर डिस्को मोबाइल होती है तो यह तीन चीजों को अगर आप ध्यान रखेंगे तो इसको लाइक शेयर में वक्रीय लोगों के साथ शेयर करिए क्योंकि जिसकी दृष्टि नहीं भी निकली उसके लिए बहुत बेनेफिशियल है ताकि आगे उसको यह प्रॉब्लम है वह जिंदगी वाटर भी यह प्रॉब्लम आ चुकी है उनको पता लग गया क्यों ऐसे प्रॉब्लम है कि हमने इस तरह की कोई ना कोई एक्टिविटी की वीणा और यह लेट इसलिए पता लगता है क्योंकि एनरिक टूटने का किसी को पता लगेगा यहां पर नर्व एंडिंग्स कम होती हैं जब एडिट पूरी निकल जाती है बात तब लोगों को पता लगता कि मेडिकल है क्योंकि उसने उसमें आपको टाइप करना है यहां पर हो तो इसको लाइक कीजिए शेयर कीजिए सब्सक्राइब कीजिए ताकि उनको भी पता लग यह प्रॉब्लम को सबस्क्राइब और हमारा चैनल सब्सक्राइब कर लीजिए क्योंकि इस वीडियो में मैं आपको लिंक डिस्क्रिप्शन में दे दूंगा इसको देख सकते हैं और बहुत जल्दी हो सके है नेक्स्ट वीडियो में हम लाइव करें आपसे बात क्योंकि आपके जितने भी कमेंट होंगे वह सारे मैं सुनूंगा हो सकता है नेक्स्ट यूज है फ्राइडे में आपको एक डेट बता दूंगा का यहां पर आपको एक डेट करना लिख दे दूंगा यार आपको पता लग जाएगा मेरे एक पोस्ट में मैं बताऊंगा कि हम किस तरह लाइव होंगे तो उसने मलाई भी बात कर सकें और मुझसे वांट टो इंसल्ट करने के लिए नीचे लिखे नंबर पर जाकर आप उसको अपॉइंटमेंट बुक कर सकते उसकी छोटी सी फेस होती है उसको देख करके आप मुझसे 121 कंसल्ट कर सकते है हमने हमारे रिपोर्ट को लेकर यह हमने प्रॉब्लम को लेकर हैव ए नाइस डे टेक केयर ऑफ योरसेल्फ

Dr.

Related Videos

Consultation & Treatment

Consult With Loading Doctor Data