Wry Neck and Torticollis Treatment. Stiff and Painful Neck Exercise. Best treatment for morning neck spasm. In this video Dr.

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झाल हेलो हेलो एंड वेलकम ऑल आफ योर वार्म वाटर वरुण बांसल और आज हम इस विडियो में बात करेंगे राहुल के बारे में ब्रायन एडम्स को नहीं पता उसको मैं तो इसको कहते है लोगों को सब्सक्राइब कीजिए और सबस्क्राइब संघ के ऊपर की तरफ और इस तरह से इसको बोलते हैं इसको बोलते हैं यहां पर यह होता है और जो कि पोस्टर की वजह से होता है तो अब मैं आपको बताऊंगी कि कौन-कौन से सिंपल सा होता है इसको कैसे की प्रॉब्लम यह बच्चे पढ़ रहे हैं की वजह से पड़ रहे हैं क्वीन चेयर पर बढ़ते हैं तो उसके यह क्या होता है ज्यादा पड़ने की वजह से यह ज्यादा है कि वह पोजीशन खराब होने की वजह से स्पीड कम हो जाता है अब उत्पादन अधिक होता है सेम साइड रिएक्शन ऑपोज़िट साइड में इसी तरह की प्रॉब्लम को सब्सक्राइब कर लें तो घर पर किसी भी कर सकते हैं अगर आप कर लेंगे तो इस प्रॉब्लम से छुटकारा मिल जाएगा तो इस वीडियो को जरूर सब्सक्राइब नहीं किया तो subscribe पे यहां पर बिल्कुल को जरूर सब्सक्राइब करें अपने जॉब यह मैंने व करना है यह मैंने जो ट्रीटमेंट करना है उसके लिए सॉफ्ट होगा तो ज्यादा ही रहेगा तो इस तरह से ही यहां पर लगाकर गर्दन के नीचे हमने करने एक ईमेल जो लो है वह हॉटस्पॉट पर रखना है और 1 एंड उसके स्किन पर क्योंकि हमने क्रश लेंगे इसको अपनी तरफ फोल्ड करना अब हम अपनी तरफ फोल्ड करेंगे तो क्या करना है क्योंकि उसकी साइड में हुई कि इसको साइड पर जहां हुई क्योंकि वह यहां पर और यहां से भी हम कर रहे हैं तो वहां पर इस तरह से और आधे और हम यहां पे ठीक है तो यहां पर रोक दो अरे और जा सकते हैं तो वहां पर हो इस तरह से हमने 1015 सेटिंग्स के लिए यहां पर टेंट 215 सेकंड यहां पर हमने फोल्ड कर देंगे कि आप इसके पोजीशन एक इजी हो जाएगी क्योंकि द जरूरी स्पाइडरमैन की तरह से पालन तभी होता है जब सर्वाइकल डिस्क निकलती है तो गरम और डिस्को देने है तो भी स्वप्न दोष नहीं होगा ज्यादा हो जाएगा उसकी वजह से भी हम यह मैंने कर सकते हैं तो जिसको रिलीफ मिलता है तो इस तरह से हमने रोक के उसके बाद फिर से ट्रैक्शन देंगे यहीं अपनी तरफ फोल्ड करके बॉस साथ रिएक्शन हल्का सा इजी उसको बस लगना चाहिए और इसको परफॉर्म करते करते वह थोड़ा पेन है तब चलेगा बहुत ज्यादा सीनियर पर नहीं होना चाहिए यहां पर मीडियम फिर से मीटर में ले गए अब हमने दूसरी साइड रिएक्शन कर देनी है इस तरह से सबसे पहले रोटेशन करने अब यहां पर रोटेशन करेंगे दूसरी साइड पर तो उसको डेफिनेटली पेन होगा पर आने के लिमिटेड उसको लिमिटेड जगह पर रोटेशन लगने जहां पर पेन फ्री अगर पहना रही जिसमें Android इस तरह से अब यहां पर रोष पेट करके यहां पर फोल्ड कर देंगे इसको भी हमने श्याम के लिए फोल्ड करना है तो सबसे पहले चम्मच हमने खोल नहीं है वह रिटेंशन खोली है वह इस तरह से लगी ट्रैक्शन दिया पहले इस साइड को ऑलरेडी सब्सक्राइब तो ऑपोज़िट साइड तो हमने पोजीशन यानि कि सब्सक्राइब करें उसके हम दूसरी साइड में इस तरह से साइड्स सब्सक्राइब प्रॉब्लम है तो इस तरह से आप सेलेक्ट किया हुआ तो इस चैनल को सब्सक्राइब करें और इस साइड पर सब्सक्राइब बटन कि अब यह चीज हम लेंगे अब हमने किया पहले रोटेशन को ली उसके बाद सिलेक्शन को रिफ्लेक्शन हम एक ही सेट करेंगे दूसरी साइड इफेक्ट नहीं करने की जरूरत नहीं होती रोटेशन सिस्टम ने दोनों साइड करना है लेकिन उन्हें घी ऐड करें तो इस तरह से फोल्ड किया अब लेकर ट्रैक्शन दिया और इस तरह से उसको रोटेट कर दिया और फ्लेक्स कर दिया साइड इफेक्ट पर ऑपोज़िट साइड अब मैं राइट साइड तक तो हमने लाइट को सिलेक्ट कर लीजिए यह अब यहां पर क्या होगा जो spider-man 2 रिलीज होना शुरू हो जाएगा उसके बाद जो इसको घर पर हर थोड़ी देर बाद यानी कि हर दो-तीन घंटे बाद उसको एक चीज पर फोन करना है इस तरह से टेंशन लेना है उसको करना हमने कि चीन को छोड़कर साथ लगाकर यानि की चेन कोटिंग करके इस तरह से तय किया और फिर से प्रेस कर देना सिर्फ लोग इस तरह से यह क्या कर रहा है इंटर करके प्रेस करें इससे थोड़ा और हमारे जो फ्री लेग है अश्लील तो जब हमने इसको चिंतक किलो प्रेस करवाया उसके बाद उसने फीर वो अपने रोटेशन करनी है पहले अपोजिट साइड यहां पर जहां उसके बीच में के बीच में फिर से और प्रेस करना है इस तरह से सब्सक्राइब फिर हम इसको फिर दूसरी साइड सब्सक्राइब करें सब्सक्राइब करें और फिर इस तरह और सब्सक्राइब करने की जरूरत नहीं है वह सब्सक्राइब करें तो इस तरह से हमने इसे सब्सक्राइब करें तो मैक्सिमम दो दिन में प्रॉब्लम आती है कि आप सब्सक्राइब कर सकते हैं अपने कि आपसे यह नहीं हो पा रहा तो भी आप उनसे कंसल्ट कर सकते हैं क्योंकि यह जो लेग होता है जो टॉपिक को स्टार्ट करें इससे अलग चीज होगी तो बचपन से कंजेनिटल तक को उसका प्रॉब्लम लगे तो यह जो राघवा किसी सब्सक्राइब कर सकते हैं जैसे मैंने सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस पर जिसमें की प्रॉब्लम आती है उसका लिंग डिस्क्रिप्शन में देख लीजिए यह सब करवा सकते हैं घर पर नियुक्त करने इस तरह से और परफॉर्म तो यह ट्रीटमेंट जिसको भी पड़ता है चाहे वह स्टूडेंट को अगर आपको नहीं आता है तो आपको अपने जूनियर फिर जब आप इसे जरूर कैंसल के लिए वह आपको जरूर हेल्प करेंगे इसको ट्रीट करने के लिए तो इस तरह से हम इसको ट्रीटमेंट कर सकते हैं क्योंकि प्रॉब्लम बहुत बढ़ रही है सुबह उठते हैं लोग और इस तरह से रहते हैं कि अमेज़न हो गया तो नेक्स्ट जो है वह मूव नहीं कर पा रहे हैं तो उनके लिए बड़ा लिमिट रहेगा तो इस वीडियो को लाइक कीजिए शेयर कीजिए शेयर जरूर कीजिए क्योंकि आपके शेयर करने से लोगों को पता लगेगा कि इस तरह से भी हम घर में इसको ट्वीट कर सकते क्योंकि जब बच्चों को मुश्किल आते हैं स्टूडेंट्स को मुश्किल आती है तो उनसे जब इन हिंदी नहीं है तो उनके लिए बहुत हेल्पफुल रहेगा कि पढ़ाई में उनको बिस्तर में इस नहीं आनी चाहिए इसी तरह से मैं नेक्स्ट वीडियो उनके लिए और बनाऊंगा स्टूडेंट्स के लिए कि हमें किस बॉक्स में पड़ जाए क्योंकि उनके एग्जाम जा रहे हैं तो अच्छे से उनको पढ़ना चाहिए कौन-कौन से रिक्रूटमेंट वह यूज कर सकते हैं अपने पोस्टर को अच्छा रखने के लिए वह मैं आपको जरूर बताऊंगा क्योंकि अब चेयर पर पढ़ने हैं वैसे भी पढ़ना है हर जगह बढ़ते हैं तो इसलिए नेक्स्ट वीडियो के लिए जरूर बनूंगा तो इस वीडियो को लाइक और शेयर कर दीजिए हमारा चैनल सब्सक्राइब जरूर कर लीजिए क्योंकि इसका एक भी वीडियो मिस करने वाला नहीं है और अपने जो फेसबुक पर जो इंस्टाग्राम पर है उसको भी लाइक और फॉलो कर लीजिए क्योंकि इस पर हमारे अपडेट्स आते रहते हैं हैव ए नाइस डे टेक केयर ऑफ योरसेल्फ ओं

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