5 Best Stretches for Neck Pain and UpperBack Pain. Neck pain and Headache Exercises for Students. In this video Dr. Varun ...

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झाल झाल है तो फर्स्ट SIM में हमने देखा कि कैसे स्टूडेंट ने पढ़ते-पढ़ते अब मैं आपको आगे झुका लिया टेबल बनाने के लिए शोल्डर इसके ड्रॉप हो गए और कैसे पोकिंग चिन्ह हो गया नैक का पोस्टर खराब हो गया अब यही कारण बनता है बच्चों के बड़े होने का पॉश्चर पर होने का और जब हम है वह क्रिएट हो जाता है इसी से परेशान होते हमारे सारे स्टूडेंट्स और उनके पेरेंट्स जब भी पढ़ने का टाइम आता है एग्जाम के दिन होते तो ज्यादा बैठना पड़ता है उसकी बात सुनकर फसल खराब होता है यह प्रॉब्लम से स्टूडेंट्स ने ऑफिस गोइंग जो है वह को भी रोकता है सब होती है पर मैं रेड क्रॉस इस वीडियो में आपको 15 बैक साइड बताऊंगा कैसे आप अपने बच्चों को रीड करना उनको कैसे हमने चीज बताने कि पढ़ते-पढ़ते कर लेंगे तो उन्हें की परेशानी होगी ना भूलें और सब्सक्राइब और मैसेज कि आप बच्चों के लिए नियुक्त स्पेशल ट्रेडिशनल है जिसको करते-करते मुश्किल है और इसलिए वहां पर मिल सके क्योंकि मैंने भी देखा था कि हमारे क्लीनिक में काफी प्रशंसा पेरेंट्स और बच्चों को होता है और बच्चे की तरफ की प्रॉब्लम सबसे ज्यादा है तो इस विडियो को जरूर सब्सक्राइब नियुक्त नहीं करनी है सबसे पहले देखते हैं कि कैसे इस तरह से अब हम कर लेते हैं अब हम इसको कट करने में सबस्क्राइब करते हैं इससे टाइट हो जाते हैं और उसको स्ट्रैट करना है इस तरह से चेहरे के पीछे आगे फ्रेंड छोड़ दीजिए हाथ से लेकर अपना बच्चे रेस्टोरेंट नहीं इस तरह से मेघदूतम ऐसे क्रॉस कर लो और बिल्कुल सीरवी सब्सक्राइब इसलिए अब स्कूल ने दूसरा व के साथ सब्सक्राइब करना है उसके बाद आपको यहां पर काम कर रहे हैं थोड़ा और यह अब हम सब्सक्राइब करने के लिए सब्सक्राइब शीघ्र लूंगा उसको कैसे डिलीट करें उसकी तरफ चलते हैं तो नेक्स्ट एक्सरसाइज में हमारा जो सर्वाइकल स्पॉन्डलोसिस उसको आपने देखा होगा कि लाइक करें और सब्सक्राइब करना पड़ता है और नियुक्त बढ़ जाता है क्योंकि तो बच्चों को नियुक्त करने के टाइम पर शेयर करें इस चैनल को सब्सक्राइब करें लाइक करें अब स्कूल में सब्सक्राइब कीजिए ऐसे यह देखिए कितना इजी मेथड अब यह साइड में भी काम आता है अगर आपको स्टूडेंट पड़ रहा है तो आप पढ़ रहे हैं तो उसके बाद 2 घंटे में नियुक्त सब्सक्राइब कर लीजिए क्योंकि इस चैनल पर सबस्क्राइब सब्सक्राइब तो इसके लिए हमने अब स्कोर पर नियुक्त करने और इस तरफ से अपने का गाना दोनों हाथ अपने वह सर के नीचे रख लें मैंने इसको आलरेडी रिलैक्स नहीं इसको इस तरह रखेंगे और पहले इसको मिक्स कर लेंगे और इसको इस तरफ लेफ्ट करके अब स्क्रफ ढल मेघवाल पर फोन नहीं उठाने की मैग्नेटिक सब्सक्राइब करें अब स्कूल गांव सब्सक्राइब हम सब्सक्राइब मिले तो यह कंपनी सेट करने के लिए बोल रहा हूं कि स्टूडेंट्स को पढ़ते पढ़ते कम से कम दिन में दो-तीन सब्सक्राइब सब्सक्राइब करके लियुजी था कि युद्ध कि अब जल्द ही अपनी फोर्स शहर की तरफ तो इसका सेकंड यूज कैसे करना है वह मैं आपको जरूर पहले हमने हॉरिजॉन्टल रखा था अब हम रखेंगे इसको वर्टिकल पूरी स्पेन के पास ताकि इस कैप्लर के बीच में बिल्कुल जगह पर आ जाए और इस तरह से ले जाना है उसको उठाकर यह नेक्स्ट यह क्वार्टर से लेकर पूरा नियुक्त में इस तरह से पेशंट को घर में रखने का योग नियुक्त करें तो यह चाहिए कि तरह होता है क्योंकि की वजह से को सब्सक्राइब करें इस तरह से बोलता हूं आपके घर पर कोई भी सब्सक्राइब कि इन चीजों से परेशान रहता है तो आप कम से कम इसको वीडियो को शेयर जरूर करना ताकि लोगों को पता लगता रहेगा किस तरह से इससे चली होती तो इस तरह से रखें नेक्स्ट कर लेनी है देखिए यह मेरा रफी वीडियो में अकबर को सबस्क्राइब सब्सक्राइब यहां पर सब्सक्राइब करें अगर घर पर सब्सक्राइब और अब पूरी तरह से हमने सब्सक्राइब करें तो यहां से लेकर सब्सक्राइब टो कि अब दूसरा रखना है तो हमने इस तरह से इंडस्ट्रियल लिखी हुई है और पूरी बॉडी पर को रोटेट कर देनी है एक उस अनवांटेड हो सकते तो यह इस तरह से देखिए आपके लिप्स की तरफ बघवा फोल्ड कर देने के लिए सब्सक्राइब सब्सक्राइब जरुर सब्सक्राइब का यहां पर नियुक्त सब्सक्राइब दोनों हाथों को जो है वह बिल्कुल चाहिए तो इसको थोड़ा इस तरह से अब इसमें घृतकुमारी स्पाइनल और बैक उसको नीचे की ओर नहीं करना है तो उसको उठाकर रखना है उसको अगर हमने नीचे कर दिया तो एक और प्रेशर लेगा वह एक्सटेंशन में चल जाएगा वहीं नहीं करना तो इसमें क्या करना है और अपोजिट आम और लेखकों ने प्रेस करना है तो कैसे करेंगे यह मान लीजिए अपने अमरेश किया और ऑपोज़िट लेग रेस किया अब इसको नैक जाओ नीचे देखेगा सुपरमैन वैसा नहीं देखेगा ऊपर नहीं दिखेगा क्योंकि नैक ऊपर चलेंगे तो एक्सटेंशन में चल जाएगा तो हमने करने को नीचे इस तरह से स्टेबिलिटी मेंटेन करना है लेखक रखना है और बैक जो आपको नीचे नहीं जाने देना तो इसके तनाव अगर इस कंप्यूटर मिनट तक इन भी कर लेंगे तो इसे और बेहतर होगा यानी कि पेट को अंदर कर लीजिए तो यह लेवल को अपने मैग्नेट एंड सैक्रिफिस रिलेक्स करने का ऐसा दूसरा अब दूसरा और फलों के दाम और लगेगा इस तरह से तो यह ऊपर की ओर से अब स्कूल अब स्कूल परिसर में लगा तो subscribe पे पूर्व सूटेबल हुए हैं तो यह थी हमारी फिर से इसको 510 कर सकते हैं 1000 के साथ तो यह थी हमारी सब्सक्राइब और उनके बारे में बोल रहा हूं सब्सक्राइब करें ताकि उनके बच्चों को शेयर करें अब नियुक्ति के साथ वैसे तो घुंघराले तो सब्सक्राइब करें चैनल को सब्सक्राइब करना बिल्कुल ना दूसरे को सब्सक्राइब करने में पूरे में सब्सक्राइब करें तो इसको लाइक कर दीजिए शेयर कर दीजिए हमारा चैनल सब्सक्राइब जरूर कर लीजिए क्योंकि इसका एक भी वीडियो मिस करने वाला नहीं है और जो लास्ट पिघलाने की पिक्चर वीडियो में हाथ आजमाना तीन ऐसे सपोर्टेड डिवाइसेज बताया कि जिसमें बैठकर तो बच्चे है वह इसलिए पड़ सकता है क्योंकि की प्रॉब्लम होती है तो उनको बैठने के लिए बोला था अगर में पड़ रहा है तो इसके लिए मैंने बताया था और उसके लिए हमने चीज तो उस पर उसका लिंक आपको डिस्क्रिप्शन में दे दूंगा तो इसको लाइक करें शेयर करें चैनल

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