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पिल्लो को लेकर लोगों के मन में तीन डाउट जरूर होते हैं पहला डाउट ये होता है कि नेक पेन में या सर्वाइकल पेन में हमें पिल्लो लेना चाहिए या नहीं लेना चाहिए काफी लोग कहते हैं हमें पिल्लो नहीं लेना चाहिए जबकि ये पुरानी बात हो गई है ये बिल्कुल गलत है अगर आप पिल्लो नहीं लेंगे तो आप इसका गैप क्योंकि हम 80 पर जो है वो हम साइड पे सोते हैं 20 पर सीधा सोते हैं रात को हम कवट लेते रहते हैं तो अगर कवट लेंगे तो हमें इसका जो गैप है वो मेंटेन करना पड़ेगा अगर पिल्लो नहीं होगा तो गर्दन लटक जाएगी तो ये हमें बहुत जरूरी है कि पिल्लो लेना चाहिए चाहे नेक पेन हमें सपोर्टेड जो है अब सेकंड इंपोर्टेंट डाउट आता है लोगों का कि हमें पिल्लो कहां तक लेना चाहिए नेक तक लेना चाहिए कि शोल्डर तक लेना चाहिए कई कई लोगों के जो शोल्डर है वो पिल्लो के ऊपर होते हैं वो भी बिल्कुल गलत है हमें जो पिल्लो है वो यहां तक लेना चाहिए और थर्ड इंपोर्टेंट डाउट आता है कि हमें जो पिल्लो है उस कितनी हाइट का लेना चाहिए क्योंकि सीधा सोते कई लोग उनको हाइट कम चाहिए और जो साइड प सोते हैं उनको हाइट ज्यादा चाहिए तो हम इस तरह से एक थ्री कर्व सर्वाइकल पिल्लो है इस तरह से ये पिल्लो जो है हम इसको थ्री कर्व सर्वाइकल पिलो बोलते हैं

Dr.

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