Best Exercises for Restless Leg Syndrome- Pain and irritation in Legs at Night Time- Urge to move Legs In this video Dr. Varun ...

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झाल कि क्या कभी आपने सोते टाइम है अवनी लेग में ऐसी सेंसेशन अपील की है कि आपको लगे कि मैं अपनी लाइफ इसको जोर-जोर से निपट हूं और उसको ही लाता रहूं या फिर अब नहीं लग में हैव बीन एसिस्टिंग बर्निंग अजीब सी सेंसेशन जैसे कि पानी चल रहा है अंदर कोई लिक्विड मूव कर रहा है अगर आपको भी ऐसी सेंसेशन है तो इस प्रॉब्लम कहते हैं रेस्टलेस लेग सिंड्रोम हेलो एंड वेलकम ऑल आफ यू व्हेन डॉक्टर बनूंगा सिर्फ और आज हम इस विडियो में बात करेंगे रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के बारे में यह होता है क्यों होता है इसका कोर्स किया सिम्टम्स हैं और इसका ट्रीटमेंट कैसे किया जाता है तो इस विडियो को अंत तक जरुर देखिए तो जैसे कि आपको समझ आ गया है कि पेशेंट को लगता है कि उसकी जो लेग है वह नीचे जो पार्ट है लेकिन वाला वह इतनी ज़ोर से व शेयर करें है उसको कट के दीवाने बैड पर जोर जोर से हिला अवतार है वह इसको मतलब यह कह सकते हैं कि एकदम से टेबल में रखा जाता है अपने लिप्स को अगर वह बल रखेगा तो उसको अच्छा लगेगा जैसे पुरानी किस तरह सेंसेशन और है मिलेगी में तो मूवमेंट करना ज्यादा बैटर फील करते हैं तो यह प्रॉब्लम होती है इसको ओपन करते हैं रस लेफ्ट लेग सिंड्रोम अब इसमें क्या प्रॉब्लम है इसको रस बोला जाता है तो नाइट में जब आप टर्न ओन या डिलीवरी के बाद अपने बेड पर ले आया तो उसे ठीक तरह से बैठा नहीं जाता क्योंकि में बहुत अजीब से सेंसेशन घृत दही को लाते रहते हैं अब इसका रीजन होता है डेफिशियेंसी लोगों को डिफेंस वालों को वाइटमिन था उसकी वजह से प्रॉब्लम आती है कि शीघ्र से शीघ्र नियुक्ति लुट गया वो तो रात को करते हैं यहां पर आप लोगों की कमी से होता है एब्यूज वालों की प्रॉब्लम होती है थायराइड वालों को आ रही है या कई बार प्रेगनेंसी में हुई है एडिसन आती है क्योंकि उसमें तो हर टेंपर्ड ग्लास होता है इस कंडीशन में ऐसी कंडीशन में जो प्रॉब्लम है इसको कहते हैं ऐसे में सब्सक्राइब सिम्टम्स पे रिटेंशन को यह जैसे पैरों में यह डिफरेंट होता है क्योंकि यह मेघनाद को सबस्क्राइब को पिघला प्रॉब्लम में घृत मूवमेंट ने की मेघवाल करता तो इसको लग की तृष्णा सेम क्वांटिटी सेम साइज अपने कामों में उसको बड़ी प्रॉब्लम रहती है तो जैसे कि आप सबको पता है कि हर वीक में सुकून फिजिकल धर्म वेबसाइट पर एक नया प्रोडक्ट होता है और डिस्काउंट प्राइस होता है तो इस विकट प्रोडक्ट जो है वह सर्वाइकल पर लोग तो आप चाहिए वहां पर समय को लाइक कीजिए क्योंकि इसके टाइम लिमिट जो कि वह बिल्कुल होगी उस व्वे के बाद जो है वह नेक्स्ट प्रोडक्ट आ जाएगा तो इस तरह से आप डेली चाहिए कि कौन सा प्रोडक्ट के लिए आपको [संगीत] सब्सक्राइब करेंगे इसे इस तरह से हम क्या करेंगे अपने सब्सक्राइब करें और सब्सक्राइब करें तो आपको यह ट्रैक बैलेस से अपने पैरों को फोल्ड करना और सब्सक्राइब रखने से क्या होता है उसको प्रॉब्लम है वाटर ले सकते हैं अधिकारियों को आइस पैक से आराम मिलता है तो इस तरह से हमने करना है बेल्ट से इजी आपको हो जाएगा तो आपने इस तरह से इसको उठाकर देख सकते स्ट्रेट कर सकते फेज़ उसके बाद रिलैक्स तो इस पर एक ओवर उसके बाद इस तरह से लाइट को लेकर जा सकते हैं 501 और फिर उसके बाद रिलैक्स तो इस तरह से करने से हमारे जो कि आप और हमारा है मीटिंग है वो स्ट्रेट हो जाता है तो इज इसकी स्ट्रिप बनेगी तो आपके मुश्किल है तो इस तरह से आप बेल्ट को आर्डर करने के लिए हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं या फिर हमारे नीचे लिखे नंबर में जाकर भी ऐड कर सकते हैं इसकी मैंने और डिस्ट्रैक्टिंग के लिए वीडियो बनाई है वह जानकर आप जरूर देख लें और मतलब जो लोग लूट की पूरी स्ट्रेचिंग कैसे करते स्ट्रेचिंग वैन से वह आपको पता लग जाएगा तो नेक्स्ट जाता है सोते टाइम के करते हैं जैसे मैंने आपको बताया कि लोगों को रिलैक्स ऊपर रखना ज्यादा अच्छा रहता है उनको जो प्यून है वह कम रहता है तो इस तरह से आप इस तरह से इस विडियो को हम निलेश को यूज करने के लिए इस तरह के नीचे रखकर अब डीलक्स को इससे भी अरेस्ट दिला सकते हैं इससे होता है जो लो है उसको जो भी अधिक होती है लगने की वजह से कम हो जाती है तो इस तरह उसको रख दिया जा सकते हैं नेक्स्ट 9 न्यूज रूम से ऊपर के लिए आप कर सकते हैं अब आप देख सकते हैं तो सब्सक्राइब के लिए बहुत अच्छा रहेंगी उसके लिए हमने इस तरह से फोल्ड करने के लिए जा सकते हैं यहां पर आप इसको कर सकते तो इस तरह से यह देखिए यह हमारा घाघरा के लिए तो यह घृत इसके लिए कम से कम आप इसको यूज कर सकते हैं तो इसे दाग ना लावीं इस प्रॉब्लम को भी कंट्रोल में प्रॉब्लम है जैसे आपको किसी चीज की तो आप अपने करिए तो यह चीज यह हेल्प करेंगे तो आपको जो प्रॉब्लम ज्यादा आपको फील हो रही है उस फिर को कम करने के लिए उस चीज जो है वह कम होती है तो इसके लिए अब क्वालिफिकेशन लेंगे इस तरह से मिला लें और अपनी बॉडी को इस तरह से क्वालिफिकेशन छोड़ देने पर इस तरह के रोल करना है तो यह भी आप 5 मिनट्स के लिए कर सकते हैं बड़ा इसी तरह का या इससे यह कम से कम कि आपको एक एक्सेस कर रहे हैं तो आपको लानी पड़ती थी वह व्यक्ति यूज करेंगे तो आपको मिलेगा तो अब स्कूल के लिए क्योंकि लिया था उसके सब्सक्राइब थोड़ी सी सी को अच्छे से नींद भी अच्छी आएगी तो यह ब्लड लोगे सर्कुलेशन में रहेगा तो ज्यादा बैटर रहेगा तो से मसाज के बाद अब हम करेंगे क्वालिफिकेशन तो इस तरह से हमने ले जाना है मैं इसको इस तरह से रोल कर लेना है अब उसके बाद क्वालिटी सेक्स के लिए हमने इस तरह से इसको स्ट्रेच करना है कि इस पोजीशन में ऐसे अभी होगा इसका इंजन स्ट्रेच रहेगा अब देखो आप इससे पूर्व प्राचार्य तो मैं आपको इजी रहेगा जो बैंक से आप सब्सक्राइब कर सकते हैं सब्सक्राइब करें और हां सब्स्क्राइब कर सकते हैं सब्सक्राइब करने से आप डेफिनेटली फर्क पड़ेगा कि आपका जो ट्रीटमेंट है जिसकी कमी पूरी हो जाएगी तो आप प्रॉब्लम सॉल्व फिर भी के लिए सब्सक्राइब अपने खाने को बहुत ध्यान रखिए कि हमारा घाघरा प्रॉब्लम फेस करनी पड़ती सब्सक्राइब लोगों को मतलब आपको मैंने यह डिफिकल्ट को सोना रात में तो इसलिए उनकी अच्छी हो जाएगी अगर आप शेयर करेंगे तो इसमें जितनी प्रोडक्ट लिखा है उसको ऑर्डर करने के लिए हमारी वेबसाइट पर जाकर विजिट कीजिए कि नीचे लिखे नंबर में जाकर दिल्ली व्हाट्सएप मैसेज करके उसको और कर सकते हैं तो इस वीडियो को लाइक कीजिए शेयर करिए चैनल को सब्सक्राइब जरुर कर लीजिए क्योंकि इसका एक विटामिंस करने वाला नहीं है हैव ए नाइस डे टेक केयर ऑफ योरसेल्फ

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