Dr. Neeraj Gupta dives into why physical activity is more than just playtime for kids—it's the key to building strong bodies, and ...

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Role of Physical Activity | Dr. Neeraj Gupta | Manipal Hospital Ghaziabad

[संगीत] नमस्कार दोस्तों मैं डॉक्टर नीरज गुप्ता पीडियाट्रिक ऑर्थोपेडिक सर्जन कंसल्टेंट मनपाल हॉस्पिटल गाजियाबाद आज बात करूंगा आप सभी से बच्चों के बचपन के दौरान होने वाली ओबेसिटी और उसके कारण होने वाली प्रॉब्लम्स के बारे में जो ओबेसिटी है उसे बहुत तरीके की दिक्कतें बच्चों में होती है जैसे कि इवन आजकल चाइल्डहुड ड जिसका इंसीडेंस बहुत ज्यादा बढ़ गया है या फिर उनके जोड़ों का टेढ़ापन होना जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव पड़ना दर्द होना या इस तरीके की प्रॉब्लम्स जो आजकल बच्चों में देखी जा रही है जब बच्चा मोटा होता है तो उसके टांगों पर उतना ही वजन पड़ता है उसकी जो न्यूट्रिशन की रिक्वायरमेंट्स है वह भी डिफरेंट हो जाती है इन सभी बच्चों को हमने फिजिकल एक्टिविटी के द्वारा हम उनकी जो मोटापा है उसको कंट्रोल में रख सकते हैं फिजिकल एक्टिविटी आजकल मोबाइल का और जिस तरीके से कंप्यूटर्स का दौर चल रहा है बच्चों की फिजिकल एक्टिविटी बहुत कम हो गई है हमें बहुत खासकर इसका ध्यान देना है हमें समझना है कि मोबाइल और कंप्यूटर मात्र उनको पढ़ाने के लिए या एजुकेशन परपस के लिए यूज करें ना कि उनकी ग्रोथ के लिए उनकी ग्रोथ के लिए उनकी फिजिकल एक्टिविटी उतनी ही इंपॉर्टेंट है जितनी उनकी मेंटल हेल्थ है और हमें उनको आगे और बढ़ाना है दूसरा फायदा फिजिकल एक्टिविटी का यह है कि वह आउटडोर एक्टिविटीज में काउंट होता है जहां उनको सनलाइट की उपलब्धता होती है सनलाइट मिलने से उनका विटामिन डी3 और ज्यादा बनता है और बच्चों में रिकेट जैसी प्रॉब्लम्स कम से कम होती है दूसरे विटामिंस और दूसरा मेटाबॉलिज्म जो बॉडी का वह भी इंक्रीज होता है और हम एक बेहतर और तंदुरुस्त फ्यूचर अपने देश को दे सकते हैं अपने परिवार को दे सकते हैं धन्यवाद [संगीत]

Dr.

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