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Severe Back Pain Treatment, Slipped Disc, Herniated Disc Treatment, Back Pain while Travelling

जब भी हम कार में जा रहे होते हैं तो हमें जब हल्का फुल्का झटका भी लगता है तो हमारी बैक में बहुत ज्यादा पेन होती है और ऐसा लगता है कि हमारे वो पेन जो है पीछे से आगे की तरफ पेट तक गई है इसका मतलब है कि हमारी स्पाइन में हल्की फुल्की इंफ्लेमेशन शुरू हो गई है अब इंफ्लेमेशन या तो वो डिस्क बल् की तैयारी कर रही है या हमारा मसल स्पाज बहुत सीवियर है जिसकी वजह से हमें प्रॉब्लम शुरू हो र है और कई बार रात को करवट लेते हुए मान लीजिए जब हम कर्ट लेते हैं थोड़ी सी कमर उठा के तो पेशेंट से वो भी नहीं ली जाती उसमें बहुत स्वियर पेन होता है बैठ के उठ रहे हैं या लेट के उठ रहा है तब भी बहुत स्वियर पेन होता है इन सब का रीजन यही होता है कि हमारा यहां तो मसल स्पास्मो ज्यादा है या इंफ्लेमेटरी फेज शुरू हो गया है या डिस्क जो है वो निकलने की तैयारी करती है या हमारी ऑलमोस्ट हल्की-फुल्की डिस्क बल जो है वो शुरू हो चुका है इसके लिए आपने जब भी लेट के उठना है तो टमी को टक इन करके पेट अंदर करके फिर करवट लेके उठना है इससे हमारी जो स्टेबिलिटी है वो बनती है और जब भी आप ट्रेवल कर रहे हैं तो हमने कार में या टू व्हीलर प जब जहां प भी ट्रेवल कर रहे हैं तो लंबो सेकल बेल्ट जरूर लगा लेनी है क्योंकि इसका मतलब है कि आपके खुद के मसल सपोर्ट नहीं दे रहे हैं अगर वह सपोर्ट नहीं देंगे तो जितने झटके लगेंगे उतना पेन भी बढ़ेगा इंफ्लेमेशन भी बढ़ेगा उसको कंट्रोल करने के लिए आपको लंबो सक्रल बेल्ड लगाना है ताकि पैसिव मूवमेंट पैसिव जो सपोर्ट है वो हम दे दें उसको ताकि हमारे मसल्स पे जो प्रेशर आना है या इन्फ्लेमेटरी फोर्स जो आनी है वो हमारी थोड़ी सी कम हो जाए तो जब भी ट्रेवल करेंगे तो लंबो सक्रल बेड लगा लेंगे सीटिंग कम से कम करेंगे आइस पैक यूज करेंगे ताकि इंफ्लेमेशन कम हो जाए और जब भी लेट के उठना है तो टमी को टक इन करके फिर साइड लेके उठना है ये सभी डिस्क बलज वाले पेशेंट्स को और एक्यूट पेन वालो पेशेंट को ये चीजें एप्लीकेबल होनी चाहिए तो ये सब जरूर करिए तो इस रेमेडी के साथ-साथ अपने ऑर्थोपेडिशियन अपने फिजियोथेरेपिस्ट को जरूर कंसल्ट कीजिए जिससे पता लगे कि आपकी प्रॉब्लम क्या हो रही है कहीं पे डिस्क बज हो रहा है या कोई और प्रॉब्लम तो नहीं है तो इस तरह से इंफ्लेमेटरी अपनी जो डायग्नोज है अपनी प्रॉब्लम का वो जरूर करवाइए इस तरह के हेल्दी वीडियोस देखने के लिए इस चैनल को सब्सक्राइब जरूर कर लीजिए और हमारा instagram.apk जरूर कर लीजिए हैव ए नाइस डे

Dr.

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