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Supplements for Glowing Skin | Iron rich food for anemia | Iron deficiency treatment

आइए आज बात करते हैं आयन के तीन ब्यूटी बेनिफिट्स के बारे में इस आयन के नहीं इस आयन के आयन काफी इंपॉर्टेंट रोल प्ले करता है कोलाजन सिंथेसिस में और कोलाजन काफी जरूरी होता है एक हेल्दी ग्लोइंग और यूथ फुल स्किन के लिए अगर आपके आयन लेवल्स लो होते हैं तो आपकी स्किन जो है वो पेल हो जाती है और वो लूज कर देती है अपना एक हेल्दी ग्लो अगर आपकी बॉडी में आयन स्टोर्स कम होते हैं तो आपकी बॉडी की एनर्जी भी रिड्यूस हो जाती है और आपके जो नेल्स हैं वो ब्रिटल हो जाते हैं आपको हेयर लॉस होने लग जाता है आयन काफी इंपॉर्टेंट है बट यह चीज याद रखना अगर आप बहुत ज्यादा आयन ले लेते हो तो वह भी हार्मफुल हो सकता है तो कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह ले आयन को नेचुरली लेने के लिए आप यह खा सकते हैं और अब यह भी खा सकते हैं

Dr.

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