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Things that make you age faster | How to age slower | Antiaging skincare

क्या आपको पता है वमन ज्यादा जल्दी एज करती है मेन से ये होता है उनके डिफरेंट फैट डिस्ट्रीब्यूशन की वजह से हार्मोंस और स्किन स्ट्रक्चर की वजह से और लाइफ स्टाइल जो होता है हमारा बहुत ही इंपॉर्टेंट रोल प्ले करता है एजिंग प्रोसेस में तो आप ऐसे कुछ चेंजेज कर सकते हो ताकि आपके साइंस ऑफ एजिंग इतनी जल्दी ना आए आपने अपना शुगर इंटेक कम करना है शुगर ग्लाकनस्पिल जन को और फाइन लाइंस और रिंकल्स होते हैं आपने क्विट करना है स्मोकिंग को रिड्यूस करना है अल्कोहल कंसंट बिकॉज़ ये दोनों चीजें हमारे स्किन सेल्स को डैमेज कर सकती हैं और हमारे साइंस ऑफ एंग को और ज्यादा जल्दी बढ़ा सकती है आपने अपने स्किन केयर रूटीन में चेंजेज लाने हैं रेटिनोल ऐड करना है जो कि सेल टर्नओवर को इंक्रीज करता है और सनस्क्रीन ऐड करनी है जो कि हार्मफुल यूवी रे से हमें प्रोटेक्ट करती है और ज्यादा हेल्दी लाइफ स्टाइल जैसे कि रेगुलर स्लीप बैलेंस डाइट रेगुलर एक्सरसाइज और हाइड्रेटेड रहने से और बेटर रहता है

Dr.

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