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झाल हेलो हेलो एंड वेलकम टू 1714 एपिसोड आफ लोअर बैक पेन सीरवी और आज हम इस विडियो में बात करेंगे यूनिलैटरल बैक साइड में लोगों से लेकर इतना एरिया जो होता है उसमें प्रॉब्लम ही प्रॉब्लम को सब्सक्राइब करें जिससे जो बैक बैक यह करने से तो इस वीडियो को जरूर सब्सक्राइब इसका साइड इफेक्टर नियुक्ति को लेकर ही करें क्योंकि के लिए सब्सक्राइब में हेल्प करता है और यह एक से एक इधर खड़े होना तो यह मसल टाइट होने लगता है यहां हम एक साइड में जो सोते हैं तो सोते-सोते जो जैसे मान लीजिए हम एक साइड पर ज़ोर है इस तरफ मुंह करके आप सोओगे कि इस तरह ऐसे सो रहे हैं तो कई बार हम ऐसे क्लिप को आगे करके सोते तो यह निश्चित नहीं होती है इसके रिकॉर्ड असलम टाइट होता है अब हम करेंगे इसकी कटिंग सबसे पहली एक्सर्साइज इसकी कटिंग करनी है वह किस तरह से करनी है यह हम किसी की हेल्प से भी करते हैं और स्केचिंग भी करते जब ज्यादा टाइट होता है तो मैं इस तरह से सीधा लेट आए थे ना पेशंट को एक लाइट को दूसरे के ऊपर कर देना अब मान लीजिए आपने राइट साइड जो टाइटनिंग सारे राइट साइड पर लेना है उसको ठीक करने के लिए मैं करना है ट्रैक तो कैसे करेंगे इसे आपको इस सबके बीच रखेंगे उसके बाद हमने इस प्रेस करें इस वीडियो को राइट साइड वाला टाइट है तो हमने इस तरह से हाथ रखकर यहां से इसको फोल्ड कर लेना और पेशेंट को बिल्कुल कहना है कि अपनी बॉडी को लूट छोड़ दें यहां से हमने फोल्ड कर लेना दूसरे हाथ से ताकि यह बॉडी इधर को ना जाए उसके बाद हम क्या करेंगे इस तरह से बिलकुल रिलैक्स होकर के पेशंट को इस तरह से स्टिच करेंगे तो यह बीमारी पैसे स्टिचिंग यह सारा कोड नंबर है वहां स्ट्रैच और इसको स्ट्रेच को 510 बेसिकली 25250 उसके बाद इसकी तीन से चार repetitions करने से कोई लेना-देना नहीं है या कोई लेना-देना नहीं होता है कई कोई विघ्न यह होता है क्योंकि मसल्स को इस मसले को हल करना बहुत जरूरी है क्योंकि होता है दूसरी यह जो सब्सक्राइब के लिए बहुत हेल्प होता है तो यह सब्सक्राइब करें इसको साइड पर इस पेस्ट को करेंगे इस तरह से इसको फोल्ड कैसे लगे फोल्ड कर लिया उसके बाद आप ध्यान रखें अब हम रोटेट करेंगे इसको इस तरह से यह ऑपरेशन करने से वीरवार को है इसके जो फाइबर से इस तरह से तो इस तरह से हमने इसको यह सब्सक्राइब कर सकते हैं इसको इस तरह से यह हो तो उसके लिए आप यूज कर सकते हैं हम उसका लिंग डिस्क्रिप्शन में देख सकते हैं अब हम इस पर एक्साइज मैंने आपको बताया कि संघ के ऊपर करता है उसके उस मेघनाद करने के लिए आपको नीचे जाना पड़ेगा तो उसके लिए क्या करना है इस तरह से पेशंट को यहां से इसको फोल्ड करके करना अपने इसके लेप को इस तरह से अपनी तरफ खींच यह को कॉल करना है यहां से फोल्ड करके एंगल से को कॉल करना है एवं करेंगे तो वह क्या करेगा जब स्कूल तो यह इस तरह से अतिशीघ्र यह तो उसमें पैसे कम होगा तो आप सब्सक्राइब कर सकते हैं जिसका घ्र से तक सबस्क्राइब नहीं मिले तो सब्सक्राइब नियुक्त करने से लोगों को पता कि एक प्रोफेशनल घ्र के लिए सब्सक्राइब करें और चैनल सबस्क्राइब करें और करें कि नीचे लिखे नंबर पर जाकर अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हो कि छोटी सी चीज होती है उसको करके आप मुझसे 121 कंसल्ट कर सकते हैं और कोई भी आपने जो मारा पिछला वीडियो था उसको बहुत अच्छा रिस्पांस दिया उसके लिए कोई भी आपको बैक पेन के प्रोडक्ट्स चाहिए तो वह भी नीचे लिखे नंबर पर जाकर जैसे हमारा मल्टीपरपज पिघले उसको पर नियुक्त कर सकते हैं घ्र

Dr.

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