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सो हो तू लूज वेट नेचरली विथ सिंपल होम फूड नो सप्लीमेंट्स एंड सैम बेसिक एक्सरसाइज फर्स्ट इसे यू हैव तू इंक्रीस योर प्रोटीन प्रोटीन में हाई बायोलॉजिकल वैल्यू वाले प्रोटीन का इंच बढ़ाना है जिसमें की बेस्ट सोर्सेस था एग व्हाइट चिकन ब्रेस्ट एंड फिश इन डी नॉन वेजिटेटेड सोर्सेस बट इफ यू आर वेजीटेरियन यू कैन डेफिनेटली वॉच ऑन बेसन चिला मूंग डाल फ्राउट ब्लैक चना चैट तो फूल nutriquinova दें सी हैव तू इंक्रीस अन लॉट ऑफ फाइबर जिसमें की हमें फ्रूट्स एंड सैलेड्स को बढ़ाना है थ्री आर से सब साथ या गोल्ड कटेज से हमें फाइबर एंड टेक मिलता है जिससे हमारी बॉडी में सती लेवल बढ़ता है दें कार्बोहाइड्रेट का अमाउंट कम करना है और जितने कार्बोहाइड्रेट्स खाने हैं उसको अगेन गुड क्वालिटी का रखना है यानी की होल ग्रीन फाइबर खाना है

Dr.

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