[संगीत] हाय मैं डॉक्टर अजय कुमार अग्रवाल सीनियर कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट ब्रह्मा नारायणा मल्टी स्पेशलिटी हॉस्पिटल जमशेदपुर आज हम लोग डिस्कस करेंगे वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे के बारे में यह शुरू किया गया था वर्ल्ड हाइपरटेंशन लीग द्वारा बेसिकली इसका पर्पस है हाइपरटेंशन के बारे में अवेयरनेस फैलाना हाइपरटेंशन जैसा आपको पता है हाई ब्लड प्रेशर लोगों को लगता है यह तो एक नॉर्मल चीज है इसकी कोई परेशानी इससे कोई परेशानी नहीं होती है बट एक एक तरीके से माने तो यह 40 पर ऑफ हार्ट की बीमारियों का कारण है हार्ट फेलियर हार्ट अटैक ब्रेन के स्ट्रोक किडनी की खराबी में यह बहुत ही महत्वपूर्ण कारण माना जाता है वर्ल्ड हाइपरटेंशन लीग ने इसको शुरू किया था ताकि लोगों को इसके बद बीमारी के बारे में अवेयरनेस फैले लोग ब्लड प्रेशर को समझे कि इसका इंपॉर्टेंस समझे इसके जांच कैसे करनी है इसके बारे में टेस्ट क्या करना है इससे क्या-क्या परेशानियां होती हैं उसको समझे 2024 का जो हाइपरटेंशन डे का थीम है मेजर ब्लड प्रेशर एक्युरेटली कंट्रोल इट लिव लंगर मतलब आप प्रॉपर्ली ब्लड प्रेशर की जांच कीजिए उस ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कीजिए और लंबे समय जिए अच्छे से जिए सो पहला चीज जो इसमें है ब्लड मॉनिटर ब्लड प्रेशर एक्युरेटली सो ब्लड प्रेशर मेजरिंग एक अपने आप में बहुत ही इंपॉर्टेंट चीज है नॉर्मली आजकल ऑटोमेटिक मशीन मार्केट में अवेलेबल रहती है सही साइज का कफ ले जो एटलीस्ट दो तिहाई हिस्सा आपके मसल का या आर्म का कवर करें छोटा कफ हाई ब्लड प्रेशर को हायर साइड बताता है जबकि बड़ा कफ ब्लड प्रेशर को लोअर साइड बताता है उस समय 10 मिनट आप सीट पर आराम से बैठे आपका आपकी पीठ सपोर्टेड रहे लेगस जमीन को टच करें आपने यूरिन पास कर लिया हो उससे पहले चाय कॉफी स्मोकिंग ना किए हो खाना ना खाए हो इनफ रेस्ट लिया हो कोई एक्सरसाइज वगैरह नहीं किए हो दैट इज द आइडियल वे टू मेजर ब्लड प्रेशर फर्स्ट टाइम यदि ब्लड प्रेशर का डायग्नोसिस हो रही है तो कम से कम दो रीडिंग ले दो फर्स्ट टाइम में दोनों हाथों का ब्लड प्रेशर भी लिया जाना बेटर है इसमें जो हाथ का ब्लड प्रेशर ज्यादा आ जाता है उसे हाई ब्लड प्रेशर उसे एक्चुअल ब्लड प्रेशर माना जाता है [संगीत]